7 étapes puissantes pour récupérer votre ex en utilisant les médias sociaux

Ceci est le guide ultime pour utiliser les médias sociaux pour récupérer votre ex petit ami.

Je veux être clair sur quelque chose.

Ce n'est PAS votre message moyen « utiliser les médias sociaux pour récupérer votre ex ».

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

J'ai passé les dix dernières années à élaborer sept règles de base qui peuvent être appliquées sur à peu près toutes les plateformes de médias sociaux.

Oui, je parle des grands comme,

Donc, si vous cherchez à apprendre exactement comment utiliser les médias sociaux après une rupture, vous allez adorer mes sept règles fondamentales.

  1. Ne perdez pas d'amitié ou ne bloquez pas votre ex après une rupture
  2. Adhérez à la règle de publication des cinq catégories
  3. Assurez-vous que vous êtes cohérent avec vos messages
  4. N'ayez pas peur d'utiliser la jalousie subtile
  5. Ne réagissez pas de manière excessive aux « J'aime » et aux « Commentaires »
  6. Chaque photo que vous publiez doit utiliser la règle des deux tiers
  7. Assurez-vous que chaque photo montre que vous dépassez votre ex

Allons-y après !

Règle n°1 : Ne vous désabonnez pas ou ne bloquez pas votre ex après une rupture

Le raisonnement ici est simple.

Les médias sociaux sont l'un des outils les plus puissants que vous puissiez utiliser après une rupture et ce n'est pas une bonne idée de faire une pause soudaine.

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?.

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

Souvent, l'une des plus grandes craintes lorsque nos clients tentent une règle de non-contact est que leur ex les oublie ou qu'ils souffrent énormément sans leur en parler.

Les réseaux sociaux empêchent en quelque sorte que cela se produise.

En publiant certaines des choses dont nous allons discuter avec vous aujourd'hui, c'est techniquement un moyen de contacter indirectement votre ex.

Pourtant, vous seriez choqué de voir à quelle fréquence nous recevons des clients qui ont une réaction instinctive lors d'une rupture et bloquent directement ou désapprouvent leur ex.

Les statistiques nous disent qu'il y a environ 89% de chances que votre ex vous harcèle sur Facebook après une rupture, il y a donc de fortes chances que votre ex prête attention à vous et ne vous oublie pas.

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?.

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

Parlons de certaines des situations plus spécifiques dans lesquelles nous trouvons des personnes concernant cette règle.

Et si vous avez déjà perdu votre ex ?

Si vous ne vous êtes pas lié d'amitié avec votre ex, ne le « réassociez pas ». Au lieu de cela, suivez le reste des règles que je vais exposer dans ce guide.

D'une manière générale, ne plus être ami avec un ex puis le "re-ami" vous donne l'air un peu faible et anxieux.

En outre, il viendra un moment où vous commencerez réellement le processus d'essayer de les récupérer et vous pourrez les ré-ami d'une position de force par opposition à une position de faiblesse.

Il est également important de se rappeler que même si vous vous êtes séparé de votre ex, il y a de fortes chances qu'il fasse toujours attention à ce que vous faites.

Et si vous avez bloqué votre ex ?

Débloquez-les immédiatement.

Bien que cela vous donne l'air anxieux, les avantages l'emportent sur les risques, en particulier lorsqu'il s'agit de quelque chose comme la règle de non-contact.

Vous voulez que votre ex sache ce que vous faites après la rupture et les bloquer les empêche de le faire.

Règle n°2 : Adhérez à la règle de publication des cinq catégories

Si souvent les gens me demanderont,

« Chris, que devrais-je publier sur les réseaux sociaux pour récupérer mon ex ? »

Ma réponse sera toujours la même.

Assurez-vous de toujours publier quelque chose dans les cinq catégories.

Alors, quelles sont les cinq catégories.

  1. Poste basé sur la santé
  2. Poste basé sur la richesse
  3. Publication basée sur les relations
  4. Post basé sur Magnum Opus
  5. Votre publication basée sur votre choix

Maintenant, avant d'entrer dans des exemples spécifiques de ces messages, j'aimerais parler un peu de la théorie qui les sous-tend.

Certains d'entre vous remarqueront peut-être qu'il existe techniquement trois principes dans les cinq catégories.

  1. Sainte Trinité : santé, richesse et relations
  2. Magnum Opus : qui aide à devenir trop grand pour son ex
  3. Gratuit pour tous : vous donner de l'individualité

Chaque message que vous publiez est conçu pour montrer à votre ex que vous vous débrouillez bien sans lui, ce qui est exactement ce que nous voulons faire.

Maintenant, ce qui est bien avec les cinq catégories, c'est que vous pouvez les appliquer au fur et à mesure.

Imaginez la semaine moyenne pour le monde.

  • Lundi : Article lié à la santé
  • Mardi : poste lié à la richesse
  • Mercredi : article lié aux relations
  • Jeudi : article lié à l'opus Magnum
  • Vendredi : Vous choisissez le poste
  • Samedi : faites une pause
  • Dimanche : faites une pause

Après vos jours de pause, rincez simplement et répétez jusqu'à la fin des temps. Maintenant, la beauté est que vos messages sont tous variés et intéressants.

Habituellement, si vous réussissez, ce ne sera pas seulement votre ex qui le remarquera, mais plutôt tous ceux qui le remarqueront, ce qui vous donne un bon bonus de preuve sociale.

Exemples de publications liées à la santé

De manière générale, tout ce qui se trouve dans cette catégorie sera lié à la santé, ce qui comprend un éventail de choses plus large que vous ne pouvez l'imaginer.

Il y a la santé physique évidente.

Mais aussi la santé mentale.

Santé diététique.

Vous obtenez l'image.

Voici quelques-unes des meilleures idées que nous avons proposées pour un article sur la santé

  • Des photos de vous en train de faire de l'exercice
  • Photos de la progression de l'entraînement sur les applications
  • Manger sainement
  • Nager
  • Aller au spa (déstresser)

Allons-nous en.

Exemples de publications liées à la richesse

Celui-ci pour moi a toujours été le plus simple.

Cela aura toujours quelque chose à voir avec votre travail. En général, vous faites quelque chose de gratifiant dans votre travail.

Voici quelques-uns des meilleurs exemples que nous avons remarqués au fil des ans.

  • Des photos de vous en train de travailler
  • Des photos de vous recevant un prix à votre travail
  • Tout ce qui montre que vous êtes reconnu pour votre travail
  • Des histoires drôles à votre travail
  • Certains clients ont même été présentés dans les nouvelles, donc publier à ce sujet peut fonctionner
  • Vous avez l'idée ici

Fondamentalement, vous voulez publier des choses qui vous rendent génial.

Exemples de publications liées aux relations

On pense que la catégorie des relations comprend de nombreux types de relations, mais vous remarquerez que l'une d'entre elles est généralement assez absente.

Vos relations amoureuses.

J'ai fait cette règle très précisément à cause du nombre de nos clients qui l'ont interprétée comme signifiant qu'ils devaient publier quelque chose en rapport avec leur ex.

Ce n'est pas le cas.

Il ne s'agit pas de votre relation avec votre ex, mais de votre relation sans tout le monde en dehors de votre ex.

Les meilleurs exemples incluent,

  • Des photos de vous et de vos amis en train de vous amuser
  • Des photos de vous et de votre famille en train de vous amuser
  • Parfois, vous voulez publier des photos de vous lors d'un rendez-vous avec quelqu'un d'autre, mais j'ai des règles TRÈS spécifiques sur la façon de procéder, alors assurez-vous de les lire plus tard.

Exemples de publications liées à Magnum Opus

Il faut d'abord définir ce qu'est un magnum opus,

Essentiellement, c'est la plus grande réussite de votre vie.

La raison pour laquelle je souligne cela est que souvent je trouve que mes clients sont trop absorbés par leurs ex qu'ils oublient qu'une partie importante de leur retour est en fait de les quitter.

En mettant en valeur votre travail sur votre magnum opus, vous pouvez y parvenir.

Je vous donnerais bien des exemples sur votre magnum opus mais c'est tellement spécifique à vous que me donner des exemples au hasard n'est pas idéal.

Pour ma part, je travaille sur une série de romans fantastiques.

C'est en quelque sorte cette passion cachée sur laquelle je suis obsédé et sur laquelle je travaille (même si c'est juste un petit peu) tous les jours, donc travailler sur un opus magnum et publier à ce sujet serait quelque chose lié à la création de cela.

Quel est ton?

Gratuit pour tous les exemples de publication

C'est ici que vous avez le champ libre pour publier à peu près tout ce que vous voulez.

Bien que cela ne vous donne pas une excuse pour publier des mises à jour de rupture ou des citations sur la façon dont vous êtes mieux sans eux.

Vous voudrez également rester à l'écart des vidéos avec paroles.

Votre ex peut le faire.

Vous ne pouvez pas.

Règle n°3 : assurez-vous que vous êtes cohérent avec vos messages

Contrairement à ce que vous pourriez croire quand je dis "soyez cohérent", je ne dis pas en fait que vous devez augmenter l'intensité de votre message, mais plutôt être cohérent avec votre intensité actuelle.

Imaginez un instant qu'avant de tomber sur ce guide, vous aviez l'habitude de publier trois fois par semaine.

Tous les lundis, mercredis et vendredis.

Pourtant, lorsque vous découvrez les cinq catégories de publications et constatez que, idéalement, vous devriez publier cinq jours sur sept, vous commencez à paniquer parce que vous ne publiez pas assez, vous augmentez donc immédiatement la fréquence des publications que vous publiez.

NE FAITES PAS CELA!

La dernière chose que vous voulez déclencher est une réaction de votre ex qui lui fait penser que vous faites trop d'efforts après la rupture.

Au lieu de cela, appliquez simplement la règle des cinq catégories à votre fréquence déjà existante.

  • Lundi : Santé
  • Mercredi : Richesse
  • Vendredi : Relations
  • Lundi : Magnum Opus
  • Mercredi : gratuit pour tous
  • Vendredi : Santé

Il suffit de rincer et de répéter.

Et si vous n'avez aucune fréquence de publication ?

Si vous faites partie de ces personnes qui ne publient jamais du tout sur les réseaux sociaux, vous devrez augmenter lentement votre fréquence, mais ne le faites pas tout à la fois.

Plutôt les décaler.

Peut-être commencez-vous par faire un ou deux messages par semaine, puis augmentez la fréquence jusqu'à ce que vous obteniez finalement trois messages par semaine.

Règle n°4 : N'ayez pas peur de mettre en œuvre la jalousie subtile

Je crois beaucoup à la jalousie subtile par opposition à la jalousie directe.

Si vous n'êtes pas familier.

  • Jalousie subtile = Tout type de jalousie où vous ne la jetez pas directement au visage de votre ex. Vous y faites plutôt allusion.
  • Jalousie directe = Tout type de jalousie où vous la frottez délibérément au visage de votre ex. Souvent, cela indique à votre ex que vous sortez avec quelqu'un de nouveau.

De temps en temps, au cours de votre publication dans cinq catégories, vous souhaitez insérer des publications de jalousie en ce qui concerne vos catégories de relations ou votre catégorie gratuite pour tous.

J'ai beaucoup raconté cette histoire mais elle illustre tellement bien mon propos que je vais la redire.

En 2017, j'étais sur un appel de coaching avec une cliente et elle a commencé à me demander ce que je pensais d'une situation dans laquelle elle se trouvait.

Son ex avait rompu avec elle et elle avait accepté ce fait. À tel point qu'elle a commencé à sortir avec d'autres gars, mais elle était gênée par ce fait.

Une grande partie d'elle voulait toujours récupérer son ex et ne voulait pas le contrarier, alors elle le lui a volontairement caché car elle savait que son ex était vraiment enclin à la jalousie.

Au cours d'un de ses rendez-vous dans un restaurant, elle a décidé de prendre une photo de sa nourriture, mais elle a oublié de rogner le bras de son rendez-vous, alors quand elle l'a posté sur les réseaux sociaux, son ex a vu le bras du gars et est devenu fou.

Je suppose qu'il s'en souciait plus qu'il ne le pensait.

Lorsque j'ai raconté cette histoire à mon public dans mon groupe Facebook privé, les images de jalousie sont nées.

Fondamentalement, les bénévoles du groupe Facebook ont ​​compilé 838 images de jalousie subtiles différentes que vous pouvez utiliser pour votre plan de jalousie sur les réseaux sociaux.

Assez incroyable, non?

Il y a toutes sortes d'images de jalousie subtiles,

  • De toi "partir en vacances"
  • De toi "recevoir des fleurs au travail"
  • Les photos de bras dans les restaurants
  • Jouer à des jeux de société avec quelqu'un

Tout pour votre usage.

Maintenant, ce guide complet est censé être non pointu ou comme un vendeur, mais je sais pertinemment que les gens vont me demander comment ils peuvent accéder à cette ressource.

Ma réponse, toute personne membre du programme Ex Recovery y aura accès.

Règle n°5 : Ne réagissez pas de manière excessive aux « J'aime » et aux « Commentaires »

Il est assez normal de psychanalyser ce que cela signifie si votre ex aime ou commente l'un de vos messages ou vidéos via les réseaux sociaux.

Il est également normal de se demander ce que cela signifie s'ils n'aiment pas ou ne commentent pas.

J'ai remarqué au fil des ans en travaillant avec des gens qu'il y a une tendance à être obsédé par les goûts et les commentaires, alors j'ai pensé que je vous ferais gagner des heures à vous demander ce que tout cela signifie.

Si votre ex n'aime pas ou ne commente pas vos affaires, cela ne signifie pas qu'il ne se soucie pas de vous. Au lieu de cela, il est plus probable qu'ils essaient de vous montrer qu'ils vous ont « oublié » pour tenter de « gagner la rupture ».

D'un autre côté, si votre ex commente ou aime vos trucs, ce n'est pas que cela ne veut rien dire.

Cela fait.

Mais cela signifie bien moins que ce que votre esprit voudrait vous faire croire.

C'est une reconnaissance de votre ex qu'il fait toujours attention à vous et c'est bien, mais cela ne sera pas le seul indicateur qu'il veut que vous reveniez.

Votre meilleure approche, toujours dans des cas comme celui-ci, est de l'ignorer ou de répondre par un mot comme « merci ».

Pourquoi?

Imaginez un instant que vous soyez obsédé par le commentaire de votre ex sur l'une de vos photos et que vous laissiez cette très longue réponse à tout ce qu'il a dit.

Tout cela lui montre à quel point sa validation compte pour vous et ce n'est pas un précédent que vous souhaitez créer.

Après tout, vous êtes censé être tellement occupé que vous n'avez pas le temps de répondre aux commentaires.

Règle n°6 : Chaque photo que vous publiez doit utiliser la règle des deux tiers

C'est l'heure du cours de photographie.

Chaque photo que vous publiez sur votre compte Instagram ou Facebook doit respecter la règle des deux tiers.

Quelle est la règle des deux tiers que vous demandez ?

Règle des deux tiers : une grille imaginaire 3×3 est placée sur la photo et si le sujet occupe plus ou moins des 2/3 de la grille, alors il doit être ajusté.

Cela fonctionne comme ça.

Vous prenez d'abord une grille 3×3 (une grille imaginaire) et faites de votre mieux pour en remplir les 2/3.

Bien qu'il soit intéressant de noter que tous les 2/3 ne sont pas créés de la même manière. Si c'était aussi simple que de remplir la grille, tout le monde aurait des images impeccables.

Vous voulez deviner ce qui ne va pas avec cette photo même si elle semble respecter la règle des 2/3 ?

Il y a deux problèmes que je vois avec ça.

Techniquement, il semble qu'il occupe les 2/3 de la grille 3 × 3, mais il occupe en fait 2,75/3 de la grille. Donc, c'est trop.

J'ai aussi un problème avec le placement de la femme sur la photo.

En Amérique, nous lisons de gauche à droite. Cela signifie que nos yeux sont entraînés à regarder d'abord à gauche puis à droite. C'est une chose inconsciente dont nous ne sommes souvent pas conscients sur le moment, mais qui se produit. J'ai donc toujours préféré que mes clients publient des photos comme celle-ci.

Non seulement il respecte la règle des 2/3, mais la photo se lit également de gauche à droite.

Maintenant, la chose de gauche à droite n'est qu'une préférence personnelle. Il existe de nombreux exemples qui adhèrent à la règle des 2/3 en étant placés au centre.

Une autre chose que je n'ai pas mentionnée jusqu'à présent est de voir à quel point ces photos sont bien éclairées.

La personne moyenne n'est pas familière avec la règle des deux tiers et elle n'éclaire pas correctement ses photos, mais si vous êtes strict sur le respect de ces principes, vous découvrirez que tout à coup, vous avez l'un des meilleurs médias sociaux. profils de tous vos amis.

Règle n°7 : Assurez-vous que chaque photo montre que vous dépassez votre ex

J'ai commencé Ex Boyfriend Recovery en 2012 et à certains égards, beaucoup de « stratégies » ont changé.

À d'autres égards, aucun d'entre eux ne l'a fait.

Prenons l'exemple de la règle de non-contact.

Nous avions l'habitude de parler de la règle de non-contact comme si c'était cette règle où vous ignoriez votre ex et vous lui manquerez à son tour. Cependant, après des années de mise en pratique, nous nous sommes rendu compte que ce n'était pas du tout comme cela que cela fonctionnait.

Bien sûr, cela peut faire que votre ex vous manque, mais en fin de compte, ce qui compte plus que tout, c'est votre capacité à devenir trop grande pour votre ex.

Pourtant, quand je dis "dépasser" votre ex, je ne parle pas techniquement de l'oublier et de passer à autre chose. Bien sûr, ce sont des éléments qui peuvent vous aider à les dépasser, mais en fin de compte, je trouve que la plupart des gens manquent d'un but en dehors de leur ex.

Après avoir interviewé nos histoires de réussite et leur avoir demandé ce qu'ils pensaient avoir fait la plus grande différence dans le retour de leurs ex, presque tous ont déclaré qu'ils pensaient que leur capacité à dépasser leur ex était la clé.

En plongeant plus profondément dans cet état d'esprit, j'ai demandé s'il était possible de "feindre" cette mentalité et presque tous ont déclaré que ce n'était pas le cas.

Cela nous amène aux réseaux sociaux.

Chaque fois que vous publiez quelque chose sur les réseaux sociaux, je ne veux pas que vous le fassiez pour votre ex. Au lieu de cela, je veux que vous le fassiez pour vous.

C'est tout à propos de vous et non d'eux.

Vous devez d'abord devenir trop grand pour votre ex avant de pouvoir le récupérer.