Comprendre pourquoi un évitant craintif s'éloigne (que faire)

Ceci est un guide complet pour comprendre pourquoi un évitant craintif s'éloigne.

Tu vas apprendre,

  • Qu'est-ce qu'un évitant craintif
  • Pourquoi comprendre leur plaie centrale est essentiel
  • Que faire quand ils s'éloignent

Donc, si vous êtes prêt à comprendre exactement pourquoi un éviteur craintif agit comme il le fait, alors vous allez vous régaler.

Commençons!

Comprendre ce qu'est un éviteur craintif

Avant de nous plonger vraiment dans ce qu'est un éviteur craintif, nous devons d'abord vous donner un aperçu des trois « styles d'attachement insécurisant »

  1. Le style d'attachement anxieux
  2. Le style d'attachement évitant
  3. Le style d'attachement effrayant et évitant

Commençons d'abord par la personne anxieuse traditionnelle.

Style d'attachement anxieux : Cette personne a généralement besoin de beaucoup d'attention et d'affection. Ils aiment vraiment se sentir proches de leur partenaire, il n'est pas rare qu'ils veuillent passer chaque jour avec eux. La principale blessure d'eux est qu'ils ont peur de l'abandon et d'être seuls et c'est donc ce qui déclenche généralement leurs comportements anxieux dans les relations.

Ensuite, nous avons le style d'attachement évitant.

Le style d'attachement évitant : C'est une personne qui n'aime pas beaucoup l'intimité émotionnelle ou la vulnérabilité au sein d'une relation. Ils renvoient généralement une conversation à quelqu'un d'autre pour parler d'eux-mêmes afin d'éviter les projecteurs. C’est souvent ainsi que vous découvrirez s’ils sont évitants ou non. En fin de compte, ils ont peur d'avoir une connexion émotionnelle plus profonde et tout cela peut provenir de leur expérience dans l'enfance. Ils ont appris que chaque fois qu'ils sont vulnérables, cela peut être utilisé contre eux et donc ils ne comptent pas sur d'autres personnes.

Enfin, nous avons le style d'attachement effrayant-évitant.

Le style d'attachement craintif-évitant : Il est toujours préférable de penser à un évitant peureux comme ayant une combinaison de comportements d'attachement à la fois anxieux et évitant. Ce qui est vraiment intéressant à leur sujet, c'est que leur partenaire (la personne avec qui ils sont) dictera souvent quel style d'attachement est le plus susceptible de sortir.

Parlons un peu de cette dernière partie parce que je ne vois pas beaucoup de mes pairs décoller les couches à ce sujet.

Imaginez que votre partenaire est un éviteur craintif et supposons que vous êtes une personne assez anxieuse.

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Quels comportements votre peureux évitant fera-t-il preuve ?

En général, vous commencerez à voir apparaître des comportements d'évitement.

L'inverse est vrai si vous présentez des comportements d'évitement dans la relation. Dans ce cas, votre partenaire craintif et évitant commencera à avoir des comportements anxieux. Dans certains de mes derniers articles et vidéos, je parle de ce paradoxe qui se trouve au cœur de l'évitant craintif.

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Ils veulent désespérément une relation, mais ils ont souvent trop peur de laisser quelqu'un d'assez proche pour leur donner l'amour dont ils ont envie.

Beaucoup de gens qui entrent en relation avec eux se trouvent extrêmement confus parce que l'évitant craintif aime se rapprocher très rapidement des gens. Cependant, vous verrez qu'après un mois ou deux, il y a ce retrait subtil et ils commencent à se figer lorsque l'engagement commence à exister.

Alors, que se passe-t-il ici ?

En fin de compte, c'est cette qualité d'évitement de perdre leur indépendance au sein d'une relation, même s'ils ont une qualité anxieuse qui les pousse à avoir une connexion émotionnelle.

Le paradoxe est un doozy.

Si vous voulez comprendre pourquoi un éviteur craintif s'éloigne, regardez ses blessures profondes

Ci-dessus, j'ai brièvement mentionné le concept de plaies centrales.

Si vous voulez comprendre pourquoi chacun des styles d'attachement insécurisant agit comme il le fait, il est essentiel de comprendre ses blessures profondes. Commençons par les deux basiques et nous partirons de là.

  1. The Anxious Core Wound : j'ai peur d'être abandonné et d'être seul
  2. La blessure centrale évitante : je perds mon indépendance et moi-même à cause de cette relation

Ainsi, la raison de tous les comportements anxieux d'un style d'attachement anxieux peut être retracée à la racine de cette blessure fondamentale de "Je ne veux pas être seul". Nous voyons cela beaucoup avec nos clients en rupture.

La plupart de nos clients ont tendance à se pencher anxieux tandis que la plupart de leurs ex ont tendance à se pencher en évitant,

Cela signifie que chaque fois qu'ils font des comportements fous comme,

  • Mendier pour un ex de retour
  • Laisser 100 messages vocaux
  • Se présenter à leur porte à l'improviste

La raison en est cette peur ultime de l'abandon. Cela ne veut pas dire qu'être anxieux est « mauvais ». Au contraire, l'entraîneur Tyler soulignera souvent que les personnes anxieuses sont parmi les meilleurs résolveurs de problèmes.

Bien sûr, exactement comme le comportement d'une personne anxieuse peut être retracé jusqu'à sa blessure profonde, il en va de même pour une personne évitante.

L'évitant est terrifié à l'idée de perdre son indépendance et, par conséquent, il repousse les gens dans les relations lorsque cette personne se rapproche trop.

Donc, j'espère que vous voyez le modèle ici.

Chaque action qu'un anxieux ou un évitant entreprendra est généralement enracinée dans ses blessures profondes. Il existe cependant une exception étrange, à savoir les évitants craintifs. Tout cet article est structuré autour de l'idée de vous aider à comprendre pourquoi un évitant craintif s'éloigne.

Jetez un œil à leur blessure au cœur, n'est-ce pas ?

Eh bien, c'est un peu plus compliqué que cela parce que l'évitant craintif a deux blessures fondamentales.

  1. Ils ont peur d'être abandonnés
  2. Ils ont peur de perdre leur indépendance

Voyez-vous maintenant où le paradoxe entre en jeu avec ces types d'individus ?

Ils contiennent À LA FOIS les blessures fondamentales de l'anxieux et de l'évitant.

Alors, comment comprenez-vous pourquoi ils font ce qu'ils font ? Bizarrement, il est préférable de regarder votre propre comportement dans la relation avec eux.

Si vous étiez particulièrement anxieux, alors leur côté évitant se déclenche.

Si vous étiez particulièrement évitant, leur côté anxieux se déclenche.

Donc, pour répondre à la question à laquelle cet article entier est consacré. Habituellement, si un évitant craintif s'éloigne de vous, c'est parce que vous déclenchez sa blessure au cœur de l'évitement : « Je ne veux pas perdre mon indépendance et j'ai l'impression que je pourrais me perdre dans cette relation. »

Qu'êtes-vous censé faire lorsqu'ils s'éloignent ?

C'est sans aucun doute la question numéro un que l'on nous pose lors de nos séances de coaching.

Et voici la vérité,

Vous ne pouvez vraiment pas faire grand-chose pour remédier à la situation.

L'industrie des « conseils sur les rencontres » vous a incité à tort à chercher une solution miracle. Cette seule chose que vous pouvez dire ou « envoyer un SMS » pour changer les choses, mais selon nos recherches, la chose la plus intelligente à faire est que lorsqu'un côté « évitant » craintif se déclenche, c'est de leur donner leur espace.

Voici quelques raisons.

Souvent, lorsqu'un « FA » a quelqu'un qui vient et essaie de faire beaucoup de choses pour lui, il ne se sent pas le mériter, à cause de la blessure profonde qu'il a déjà en lui.

Alors ils aiment aider les autres, mais ils n'aiment pas que les autres les aident. Et c'est là que la déconnexion va parfois, où il est préférable de les laisser dans leur propre espace pour surmonter le stress qu'ils ont dans leur tête, car ils prennent des décisions très émotionnelles.

Ils ne font pas toujours les plus logiques. Puis plus tard, ils ont compris, oh, ils étaient juste dépassés.

Et maintenant ils vont bien.

Donc, la plupart du temps, vous les verrez récupérer dans les trois à cinq prochains jours, donc les laisser seuls est vraiment un excellent moyen de faire face à la situation.

Bien sûr, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire, surtout lorsque beaucoup de nos clients ont des styles d'attachement anxieux. Rappelez-vous ci-dessus lorsque j'ai mentionné que le style d'attachement anxieux est sans doute le plus grand « résolveur de problèmes ? » Eh bien, j'ai remarqué qu'ils ont tendance à avoir des moments extrêmement difficiles à laisser un évitant peureux avoir de l'espace.

Cela va littéralement à l'encontre de tout ce qu'ils ont été programmés pour faire depuis l'enfance.

Après tout, ils doivent "réparer ça".

Si vous pensez que cela va être vous, voici ma meilleure recommandation, trouvez un problème ou un objectif que vous pouvez résoudre en dehors de votre partenaire et concentrez-vous dessus pendant un moment. Dernièrement, j'ai vraiment aidé mes clients à trouver leur « magnum opus ».

Fondamentalement, cette chose dont vous voulez vous souvenir pour le reste de votre vie et en vous concentrant sur cela, sur quelque chose en dehors de votre relation et sur la résolution de problèmes, cela pourrait suffire à vous aider à commencer à montrer des comportements d'attachement plus sûr.

C'est l'objet de tout ce que vous faites.

Nous avons en fait eu un certain succès avec ce recadrage des priorités.

Souvent, dans mes interviews de réussite avec des clients, vous les entendrez parler du concept de base,

« Quand ils reculent, vous reculez. »

Essentiellement une façon beaucoup plus cool de dire : « Je dois donner de l'espace à mon partenaire. » Ce qu'ils ne révèlent généralement pas au cours de ces entretiens, c'est ce qu'ils font avec cet espace qu'ils donnent à leur ex.

Psst… voici le secret ;

Ils se concentrent sur la résolution de problèmes qui, selon eux, donnent un sens à leur vie.

Je suggère que c'est par là que vous commencez si vous vous trouvez dans une situation similaire.