Lâcher prise d'un ex peut en fait l'aider à revenir

Aujourd'hui, nous allons parler de la raison pour laquelle laisser partir un ex qui ne veut pas de vous peut réellement vous aider à le récupérer.

Dès le départ, je vais vous dire qu'il ne s'agit pas d'un article typique que vous verriez sur mon site Web ou sur l'un de mes pairs.

Ce n'est pas moi qui essaie de vous faire mettre en œuvre une stratégie comme la règle de non-contact ou d'essayer de vous vendre mon programme de récupération étape par étape.

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Pourquoi?

Vous pouvez mettre en œuvre toutes les stratégies «éprouvées» pour récupérer votre ex, mais cette obsession peut en fait nuire à vos chances et limiter votre croissance potentielle.

Tout ce que je partage aujourd'hui est basé sur plus d'une décennie d'expérience en aidant les gens à retrouver leur ex et une inspiration récente en interviewant plusieurs histoires de réussite de notre programme.

Donc, voici ma plus grande observation (soutenue par des histoires réelles):

Lâcher prise d'un ex après une rupture est important

La plus grande erreur que font les gens lorsqu'ils essaient de récupérer leur ex est de se concentrer trop sur leurs ex et pas assez sur eux-mêmes.

Pensez-y – la plupart des stratégies de ce processus visent à donner délibérément envie à votre ex de vous retrouver ou à améliorer votre future relation, mais cela doit aller plus loin que cela. Même le concept de «nous devons créer cette nouvelle et meilleure relation» a quelque chose à voir avec votre ex.

Où venez-vous? Où se situent votre croissance personnelle et votre guérison?

Parce que lorsque votre ex rompt avec vous, que cela vous plaise ou non, c'est qu'il admet qu'il pense pouvoir faire mieux que vous. C’est eux qui disent que je ne veux pas que vous reveniez, laissez-moi tranquille. Et cela peut nuire énormément à votre confiance en vous et à votre estime de soi, surtout si vous essayez de récupérer votre ex.

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Bon alors, qu'est-ce qui fonctionne réellement?

Ce que nous avons découvert au fil des ans, c'est que si vous voulez essayer de récupérer votre ex, vous devez d'abord vous entraîner à les lâcher.

L'approche de bouger sans bouger

Je sais que cela semble paradoxal, mais cette mentalité de «passer à autre chose» est le plus grand dénominateur commun de toutes nos histoires à succès, que j'ai régulièrement interviewées ces derniers mois.
Honnêtement, ces interviews sont super uniques, car je pense que la plupart de mes pairs ont peur de le faire.

Ils n'ont peut-être pas autant d'histoires de réussite à partager ou les gens peuvent ne pas être intéressés à participer à un podcast d'une heure pour partager leurs expériences.

Mais j'ai réussi à créer une communauté Facebook privée où tous mes clients se sentent connectés et qui les incite à partager leurs expériences pour aider les autres dans leur cheminement pour retrouver leurs ex.

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Maintenant, quand je m'assois avec ces histoires de réussite, je ne cherche pas de points de brownie ou de tapotements dans le dos sur la façon dont notre processus était génial (bien que cela ne fasse certainement pas de mal), j'essaie de comprendre le fond – graveleux de ce qui les a réellement aidés.

Peu importe s'ils ont suivi tout mon processus jusqu'à un T, car ils ont manifestement fait quelque chose de bien et je veux apprendre d'eux et voir si je peux identifier des modèles communs.

Comme je l'ai dit, le plus grand fil conducteur de toutes mes réussites est ce concept de passer à autre chose ou de lâcher prise… tout en étant prêt à reprendre votre ex s'il le souhaite.

Essentiellement, vous devez perdre le gars pour avoir le gars.

Lorsque vous laissez partir votre ex et que vous arrêtez de vous soucier de savoir s'il reviendra, vous gagnez tellement de poids lorsque vous commencez à parler à votre ex.

Pourtant, malgré le succès avéré de cet état d'esprit, la plupart des gens ne sont tout simplement pas disposés à le faire ou même à y consentir un effort honnête. Le problème ici n’est pas d’expliquer ce concept aux gens, mais de leur apprendre à se rendre dans un lieu émotionnel où ils sont suffisamment en sécurité pour cesser de se soucier autant de leur ex.

Vous voyez, vous êtes obligé de vivre beaucoup d’émotions différentes lorsque vous essayez de surmonter quelqu'un avec ce paradoxe de vouloir toujours le récupérer. Donc en fin de compte, vous passerez par des accès de colère et de rage et serez un peu victime de la mentalité.

Parlons donc de la manière dont vous pouvez surmonter ces concepts de rage, de colère et de mentalité de victime et les armer pour enrichir réellement votre propre vie.

Surmonter la mentalité de la victime après la rupture

Quelque chose que nous voyons assez souvent est quelque chose du genre – mon ex a rompu avec moi, donc je suis la victime.

Eh bien, je déteste te le dire, mais la vie n’est pas juste. Des choses horribles arrivent tout le temps aux bonnes personnes.

La vérité est que cela peut être déchirant. Et si vous vivez un de ces jours sombres, tout va bien. Il est tout à fait normal de se laisser ressentir que la douleur et la peur de penser que vous pourriez ne jamais récupérer votre ex de la rupture étaient en quelque sorte de votre faute.

Mais vous avez le choix de laisser cette mentalité de victime vous briser ou de l'utiliser comme carburant et de relever le défi.

Souvent, vous m'entendrez parler de cet acronyme appelé F.E.A.R, qui concerne essentiellement deux façons différentes de gérer la peur: Face Everything And Run ou Face Everything And Rise.

Malheureusement, la première option est la solution de facilité et c’est ce que font la plupart des gens parce qu’ils ont peur d’admettre qu’ils peuvent faire mieux.

C’est finalement vous qui décidez, mais j’ai constaté que les personnes qui s’approprient extrêmement, même dans les cas où elles ne sont pas vraiment en faute, ont tendance à avoir de meilleures chances de succès.

Ils ont tendance à avoir de meilleures perspectives qui les aident à atteindre leurs objectifs.

De l’autre côté, les gens qui considèrent la vie comme cette victime et comme si tout le monde voulait les attraper – cela devient leur réalité.

Ce concept qu’ils ont construit dans leur esprit surmonte tout.

Et finalement, lorsqu'une quantité suffisante de cette mentalité de victime se construit et se construit et entre en collision avec d'autres émotions, vous êtes lié à la rage et à la colère.

Vous commencez à chercher des personnes à blâmer et ce n’est jamais vous-même.

Je ne dis pas que vous devriez vous blâmer vous-même, tout ce que je dis, c'est que la mentalité de victime crée et manifeste de nouveaux problèmes au lieu de résoudre les anciens. Cela provoque beaucoup de colère et de rage qui nuisent à vos chances de revenir avec votre ex.

Surmonter la rage ou la colère après une rupture

Parlons de la rage et de la colère que vous ressentez en ce moment même après la rupture.

Depuis très longtemps, je suis obsédé par ce thème de la vengeance.

Pour une raison quelconque, j'ai cette étrange fascination pour regarder des histoires ou lire des livres qui ont à voir avec la vengeance.


(Criez au conte de vengeance OG, Le Comte de Monte Cristo)

J'adore un bon conte de vengeance, mais finalement, j'ai remarqué un modèle intéressant de vengeance:

Chaque histoire de vengeance finit toujours au même endroit – la vengeance fait mal à quelqu'un d'innocent et ça ne vaut jamais la peine à la fin.

En tant qu'auteur en herbe, je suis toujours à la recherche d'une interprétation unique du trope fatigué de «lorsque vous partez pour la vengeance, creusez deux tombes au lieu d'une».

J'ai interrogé tout le monde autour de moi sur leur vision de la vengeance, afin que je puisse comprendre différentes approches de la rage interne qui découle du besoin de vengeance.

La meilleure réponse que j'ai jamais entendue est d'utiliser cette rage et cette colère comme carburant pour améliorer votre vie.

Après une rupture, vous êtes obligé de le rejouer dans votre esprit des milliers de fois, car il est tout simplement impossible de l'éteindre quand il est au premier plan.

Vous allez repenser à toutes les choses méchantes que votre ex a dites et qui vous mettront vraiment en colère, peut-être même voudrez-vous leur riposter.

Mais probablement la meilleure utilisation de la colère plutôt que de la leur renvoyer est de l'utiliser et de la transformer en arme à vos propres fins. Vous devez leur faire regretter leurs paroles non pas en essayant de se venger d'eux, mais en améliorant votre propre vie.

Je sais que tout le «travail sur soi-même» est devenu un cliché que les gens renversent, mais pourquoi? Pourquoi est-ce un concept si fou de penser que travailler sur soi-même lorsque vous souffrez est mieux que l'alternative – être sur le chemin de la guerre pour blesser votre ex?

Trouvez un but en dehors de votre ex

J'ai longtemps cru que sans but, nos vies perdaient leur sens.

Je pense que la grande erreur que font la plupart des gens quand ils sortent avec quelqu'un, c'est que leur objectif de vie entière est de cette personne. Ils ne peuvent pas imaginer la vie sans cette personne, alors quand cette personne part, on a l'impression qu'elle a perdu notre but dans la vie.

Mais je pense que c'est là que réside le problème – votre objectif de vie ne devrait pas être une relation, cela devrait être autre chose.

Un de mes amis dit généralement que vous devez trouver quelque chose qui enflamme votre âme – quelque chose qui vous passionne. J’appelle ce concept votre Magnum Opus dans la vie et c’est ce dont vous voulez que vous vous souveniez lorsque vous mourrez. Votre relation avec votre ex est-elle votre Magnum Opus?

Non, ça doit être autre chose. Vous devriez donc utiliser la colère et la rage que vous ressentez à la suite de cette rupture pour la canaliser dans votre but. Non seulement vous concentrer sur le travail de votre vie vous aidera à abandonner votre ex, mais vous montrera également à votre ex une toute nouvelle facette.

Souvent, lorsque je parle à des hommes qui traversent des ruptures, la raison principale pour laquelle ils rompent avec vous est qu’ils sentent qu’ils ont enlevé toutes les couches et savent tout ce qu’il y a à savoir sur vous.

Mais si vous pouvez montrer ces profondeurs cachées qui n'étaient pas disponibles quand ils sortaient avec vous, c'est presque comme si vous étiez devenu une nouvelle personne pour eux. Vous êtes devenu encore plus attrayant pour eux.

C’est pourquoi je crois fermement que laisser aller votre ex pour travailler davantage sur vous-même est en fait le meilleur état d’esprit à avoir si vous voulez que votre ex soit à nouveau intrigué par vous.

Conclusion:

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même (et votre relation avec votre ex) est de fixer vos priorités afin qu'au lieu de vous concentrer autant sur votre ex, vous commencez à vous pousser à vous améliorer et à atteindre les objectifs de votre vie.

Une fois que vous aurez l'impression de ne pas vraiment vous soucier du retour de votre ex, vous serez automatiquement beaucoup plus attrayant pour eux!