Le partenaire veut une pause dans votre relation? Voici quoi faire

Que devriez-vous faire si votre petit ami ou votre petite amie vous dit qu'il veut faire une «pause» dans la relation?

Il s'avère que lorsque votre ex demande une «pause» ou un moment de séparation, ses motivations peuvent ne pas être exactement ce qu'elles semblent être.

Je vais vous dire exactement quoi faire si vous ne voulez pas que la «pause» se transforme en rupture permanente.

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Donc, que votre petit ami ou votre petite amie vous dise qu'il veut faire une «pause» ou qu'il vous demande simplement «du temps et de l'espace» pour «réfléchir», c'est la même situation fondamentale: vous n'êtes pas ensemble, mais vous n'êtes pas officiellement rompu.

Lorsque votre partenaire veut une pause: relation No Man’s Land

Vous ne serez probablement pas surpris d’entendre que ce type de situation est très, très courant. Beaucoup de mes clients en coaching me demandent ce que signifie réellement leur «pause», alors j'ai pensé que je la couvrirais plus en détail ici.

Tout d'abord, il y a une chose que vous ne devriez absolument PAS faire si vous êtes confronté à ce type de situation…. Et c'est pour se battre et essayer de dissuader votre ex de faire une «pause».

Si votre ex vous dit qu'il veut de l'espace, vous devez lui donner de l'espace… point final.

Peu importe à quel point vous n'êtes pas d'accord avec l'idée de prendre un peu de temps à part, ce n'est jamais une bonne idée de repousser et d'essayer de résister. Cela va TOUJOURS aggraver la situation, croyez-moi.

Alors, voici ce que vous dites en réponse:

OK, ouais. Un certain temps à part serait peut-être une bonne chose pour nous deux.

Pourquoi accepter une idée avec laquelle vous n'êtes pas d'accord? Parce que tout ce que vous essayez de faire ou de dire pour changer l’avis de votre partenaire ne fera que renforcer sa conviction qu’il a besoin d’une rupture avec la relation.

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Plus vous résistez à leur suggestion, plus ils vont se sentir claustrophobes et désespérés de passer du temps. Cela vous donne également l’air faible et dans le besoin lorsque vous voulez vraiment montrer à votre ex que vous n’avez pas peur de passer du temps par vous-même.

Passons maintenant et parlons un peu de ce que cela signifie lorsque votre ex suggère de faire une pause dans la relation. Il y a 3 raisons principales pour lesquelles une personne demanderait à son petit ami ou à sa petite amie un moment à part:

Raison n ° 1 – Ils se sentent frustrés ou dépassés par un drame récent ou des problèmes dans la relation, ou ils sont stressés par la vie en général.

Dans une certaine mesure, lorsque votre partenaire demande du temps à part, c'est toujours parce qu'il se sent un peu frustré ou en a assez de la relation récemment.

Vous connaissez ce sentiment lorsque vous en avez assez de quelque chose ou de quelqu'un – comme, lorsque vous avez du mal à assembler un nouveau meuble, et parfois cela arrive au point où vous devez simplement poser les outils et abandonner pour un tandis que.

Il est possible que votre ex ait vécu la même expérience, mais il en a marre de la façon dont les choses se passent dans votre relation plutôt que d’une étagère IKEA.

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Il est également possible que votre petit ami ou votre petite amie soit simplement stressé en général ces derniers temps … peut-être qu'ils se sentent dépassés par le travail, l'école, la famille, etc. et qu'ils ne peuvent tout simplement pas assumer les responsabilités liées à une relation avec toutes les autres choses stressantes dans leur vie.

Ceci est plus couramment utilisé comme excuse pour couvrir les VRAIES raisons pour lesquelles votre partenaire veut un peu de temps à part… mais le stress général de la vie peut certainement être un facteur qui conduit les gens à faire une pause dans la relation.

Raison n ° 2 – Ils ne sont pas satisfaits de la façon dont votre relation s'est déroulée récemment, mais ils ne sont pas non plus prêts à s'engager dans une véritable rupture.

C'est de loin la raison la plus courante pour laquelle les couples font des «pauses»: c'est parce que l'un ou les deux partenaires ont l'impression que l'étincelle s'estompe et qu'ils perdent tout intérêt … mais ils ont aussi peur de s'engager dans une rupture réelle et permanente. .

Donc, prendre un peu de temps à part est un moyen pour eux de «tester les eaux» et de décider s'ils veulent toujours être dans la relation.

Peut-être qu'ils voulaient juste voir ce que cela faisait d'être «libre» et «d'eux-mêmes» pendant un certain temps, ou peut-être qu'ils voulaient un peu de temps à part pour réfléchir clairement à la question de savoir si votre relation a un véritable avenir.

Rappelles toi: la plupart des gens ont très, très peur à l'idée d'être célibataire. Cela est particulièrement vrai lorsque vous sortez ensemble depuis des années et que vos vies sont devenues étroitement liées.

L'idée de ne plus avoir quelqu'un autour… de se réveiller seul tous les jours… c'est vraiment effrayant quand on s'est habitué à vivre une relation confortable.

Par conséquent, les gens essaient de trouver un terrain d'entente qui leur permettra de vivre la liberté d'être célibataire sans s'engager dans une rupture permanente.

Ils se sont probablement sentis agités récemment, ou mécontents de la façon dont votre relation se déroule, et ils veulent voir si un peu de temps à part leur apportera des éclaircissements et les aidera à décider s'il est temps de mettre fin aux choses.

Raison n ° 3 – Ils utilisent vraiment la «pause» comme un moyen de mettre fin lentement à votre relation sans vous jeter à l'improviste.

Malheureusement, les gens suggèrent parfois de faire une «pause» en sachant que cela finira par se transformer en une rupture permanente. Cela peut être parce qu’ils sont lâches et trop effrayés pour faire face à une véritable rupture, ou parce qu’ils se soucient toujours de vous et veulent éviter de vous briser le cœur en vous abandonnant.

En gros, c'est un moyen de rompre lentement avec quelqu'un sur une période de quelques semaines plutôt que dans une seule conversation.

Ne paniquez pas si vous pensez que c’est ce qui se passe avec votre petit ami ou votre petite amie en ce moment…. vous avez probablement encore de bonnes chances de changer d'avis et d'empêcher la «pause» de se transformer en «rupture»… SI vous prenez les bonnes mesures dans les prochains jours alors qu'il est encore temps.

Commencez par regarder mon tutoriel vidéo complet. J'y explique les 3 étapes clés pour changer d'avis sur la rupture de votre ex… et, si vous appliquez mes conseils dans cette vidéo exactement comme je le décris, c'est votre ex qui finira par vous supplier de les reprendre.

Comment gérer votre partenaire pendant cette pause

Tout d'abord, laissez-moi vous expliquer quelque chose de vraiment très important: ce que vous faites et dites pendant la «rupture» de votre relation va avoir un impact énorme sur la façon dont la situation évolue à long terme.

Comme je l'ai déjà mentionné, essayer de résister à l'idée de prendre du temps à part se retournera toujours contre vous. Vous avez besoin que votre petit ami ou votre petite amie pense que vous êtes BIEN avec l'idée de faire une «pause».

En fait, vous pouvez même l'accepter et dire des choses comme «De toute façon, je dois vraiment me concentrer sur ce projet de travail dans les prochaines semaines.» Ce type de déclaration – et cette attitude en général – aboutira à deux choses:

1. Cela montre que vous avez suffisamment confiance en votre propre valeur et votre estime de soi pour ne pas craindre d’être seul pendant un certain temps.

2. Cela leur donne exactement ce qu’ils ont demandé, sans drame inutile.

Ce premier point est critique. Vous avez besoin que votre petit ami ou petite amie comprenne que vous n'allez PAS attendre en vous tournant les pouces jusqu'à ce qu'ils décident enfin que la «pause» est terminée et tendre la main.

Ils devraient penser que vous avez accepté la situation et décidé d'utiliser le temps de séparation de manière productive… et que vous n'avez absolument pas peur que la «pause» devienne permanente.

Idéalement, vous voulez transmettre un sentiment de confiance quant à votre propre valeuret donnez l'impression à tout le monde autour de vous que vous ne vous inquiétez pas pour l'avenir ou pour ce qui pourrait arriver avec votre relation plus tard.

C'est honnêtement une psychologie de base ici, les gars: si votre partenaire vous voit prospérer et embrasser l'idée d'un peu de temps seul … s'il s'attend à ce que vous craigniez une rupture, mais au lieu de cela, vous agissez confiant et optimiste … il ne peut s'empêcher de changer sa perception de vous et de votre valeur en tant que petit ami ou petite amie.

Pour résumer, voici les éléments clés dont vous devez vous souvenir si votre partenaire veut faire une «pause»:

Faire ne pas résister à l'idée. Au lieu de cela, embrassez-le et acceptez-le.

Employer une période de Pas de contact et donnez à votre partenaire le temps et l’espace qu’il demande.

Pendant votre temps libre, concentrez-vous sur vous améliorer, être sociable et vous amuser. Ne restez en aucun cas assis seul à la maison en vous apitoyant.
Contactez-moi pour obtenir une aide individuelle plus personnalisée dans tout type de situation unique ou inhabituelle à laquelle vous pourriez être confronté. Visitez ma page coaching dès maintenant pour en savoir plus.

Brad Browning

Brad Browning est largement considéré comme l'expert de rupture le plus fiable au monde, avec plus de 12 ans d'expérience de travail avec des clients du monde entier. Le guide de renversement de rupture le plus vendu de Brad, Le facteur Ex, a aidé plus de 130 000 personnes de 131 pays à se réunir avec un ex. Brad est également l'auteur de Réparer le mariage, un guide d'auto-assistance complet qui enseigne aux couples mariés comment sauver leur mariage mourant et prévenir le divorce. La chaîne YouTube de Brad compte plus de 400 000 abonnés et 50 millions de vues, et il a été présenté dans un certain nombre de médias et de revues du secteur bien connus.