Meilleurs conseils pour récupérer un ex en 2021

C'est l'année où vous récupérez votre ex.

Je suis sûr que je n’ai pas à vous dire que le retour de votre ex n’a jamais été aussi important.

Sachez simplement que ce ne sera pas facile, mais que rien ne vaut la peine d'être fait, n'est-ce pas?

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

Ce que vous devez savoir pour récupérer votre ex

Je suis un coach de rupture avec plus de 12 ans d’expérience en aidant des gens comme vous à se remettre avec un ex. Et aujourd'hui, je partagerai quelques-uns de mes meilleurs conseils et tactiques pour reconquérir votre ex petit ami ou ex petite amie … ce sont quelques-unes des techniques les plus efficaces et éprouvées que j'ai vues travailler pour mes clients de coaching encore et encore .

Je vais également inclure quelques nouvelles astuces que je n'ai jamais partagées publiquement auparavant, alors lisez-la jusqu'au bout si vous voulez entendre toutes mes tactiques et conseils ex back les plus juteux.


# 1 – Ne précipitez pas le processus ou ne le «forcez pas».

Mes amis, cela ne devient pas plus basique que cela, mais cela ne devient pas beaucoup plus CRITIQUE que cela non plus.

Voici la chose: la plupart des gens dans votre situation – lorsque vous faites face à la possibilité que la personne que vous aimez échapper à votre vie pour toujours – se sentent désespérés. Et je comprends tout à fait cela; c’est une réaction naturelle après avoir été jeté ou traversé une rupture difficile. Vous voulez désespérément faire QUELQUE CHOSE… TOUT… pour que votre ex change d'avis et vous ramène.homme essayant de gagner femme

Mais, le problème est… AGIR sur ce désespoir ou ces émotions post-rupture est presque TOUJOURS une mauvaise idée. Vous NE POUVEZ PAS précipiter le processus de changement d’avis de votre ex sur la rupture. Vous ne pouvez AUCUNE sorte de désespoir du tout, non plus… et pas seulement pendant les premières phases, mais tout au long du processus.

Le désespoir est un tueur d'attraction. Croyez-moi là-dessus, j'ai vu beaucoup de mes clients faire cette erreur malgré mes meilleurs efforts pour les en dissuader…. Si vous semblez trop désespéré, si vous essayez de pousser votre ex en le contactant trop souvent ou en le suppliant et en le suppliant… cela ne fera qu'empirer votre situation.

Prenez du recul pendant une minute et pensez aux choses du point de vue de votre ex. Seriez-vous attiré par un ex qui ne cessera de vous déranger? Seriez-vous attiré par quelqu'un qui semble n'avoir rien d'autre dans sa vie que de vous courir après?

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?.

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

CONNEXION: Comment faire en sorte que quelqu'un vous veuille à nouveau

Seriez-vous plus ou moins susceptible de vouloir reprendre quelqu'un s'il vous suppliait, plaidé et essayait de vous convaincre de lui donner une autre chance?

De toute évidence, la réponse est non à toutes ces questions. Donc, en essayant de précipiter le processus … en essayant de contacter fréquemment votre ex, en essayant de le convaincre de donner un autre essai à votre relation … vous ne faites que le pousser plus loin.

C'est quelque chose que vous devez garder à l'esprit tout au long du processus de reconquête de votre ex … c'est pourquoi j'en ai fait le tout premier conseil de cette vidéo. Ne soyez jamais trop excité ou trop enthousiaste avec votre ex … ne forcez jamais les choses ou n'essayez pas de vous précipiter.

# 2 – Soyez réaliste quant à vos chances de les récupérer.

Écoutez, je l'ai déjà dit à plusieurs reprises dans mes vidéos précédentes … malheureusement, toutes les relations ne peuvent ni ne doivent être sauvées. Parfois, les choses peuvent être si brisées qu’il n’est tout simplement pas possible d’avoir une chance de se remettre ensemble. Je sais que ça craint à entendre, mais c’est la vérité: de nombreuses relations peuvent et doivent être rétablies, mais dans certains cas, ce n’est tout simplement pas réaliste ni sage d’essayer.

QUIZ GRATUIT : Etes-vous capable de Récupérer votre ex ?

Je vous ai préparé 10 questions pour évaluer votre capacité à récupérer votre ex. La majorité des ex obtiennent 15% de potentiel Reconquête, et vous ?.

>> Accédez au quiz gratuit maintenant. (Ne trichez pas à la question 7)

Comment savez-vous si votre situation s'inscrit dans cette catégorie «au-delà de l'épargne»? Comment savez-vous si vous avez encore une chance de changer les choses avec votre ex? Honnêtement, la meilleure façon de le savoir est de répondre à mon quiz gratuit de 5 minutes.

Vérifiez-le ici, répondez à quelques questions sur votre situation de rupture, et le quiz évaluera vos réponses et générera un rapport complet décrivant vos chances et où vous en êtes avec votre ex en ce moment.



Si le quiz dit que votre situation est désespérée – ce qui est généralement assez rare, mais cela arrive – alors réfléchissez longuement et sérieusement à la question de savoir si vous devez continuer à poursuivre votre ex. Dans des situations désastreuses comme celle-ci, il est généralement préférable de commencer à avancer et de se concentrer sur la recherche de quelqu'un de nouveau plutôt que de continuer à courir après un ex qui ne vous convient pas ou qui ne sera jamais prêt à vous donner une seconde. chance.

Si le score de votre quiz est dans les 60 ou plus bas – par exemple, si vous obtenez un score supérieur à 62 ou 63 – cela indique que vous avez encore une chance. Si vous marquez au-dessus de 75, vous avez de nombreuses raisons d'être optimiste, et vous devriez toujours être en mesure de vous remettre ensemble en supposant que vous jouiez vos cartes dès maintenant.

# 3 – Ne sous-estimez pas la puissance de No Contact.

Ah oui, pas de contact… Je sais que vous avez déjà entendu parler de cette stratégie plusieurs fois auparavant. Et savez-vous pourquoi cette technique est quelque chose que je recommande si souvent? Parce que ça marche. Cela fonctionne EXTRÊMEMENT bien dans la grande majorité des situations de rupture.

Si vous ne voulez pas me croire sur parole, regardez l'une de mes autres vidéos YouTube sur No Contact et regardez la section des commentaires. Vous verrez littéralement des centaines de personnes commenter pour dire à quel point No Contact a fonctionné pour eux… et ce n’est honnêtement que la partie visible de l’iceberg. Je reçois quotidiennement des e-mails de spectateurs et de clients qui ont utilisé No Contact et qui sont revenus avec leur ex. Voici quelques exemples:

Pourquoi aucun contact n'est si puissant

Homme laissant maîtresse

Première, c'est parce que cette stratégie «choque» votre ex pour qu'il apprenne à quoi ressemble la vie sans vous. Au lieu de disparaître lentement de la vie de votre ex, vous le forcez à en faire l'expérience.

Ils ne pourront pas simplement vous appeler et discuter chaque fois que vous leur manquez, et ils n'auront pas ce sentiment de «réconfort» en sachant que vous êtes toujours là à chaque fois qu'ils veulent parler ou passer du temps. Il est essentiel que vous donniez à votre ex ce genre de traitement «choc» plutôt que de le laisser s'habituer lentement à la vie sans vous.

Deuxièmement, Aucun contact est le contraire de ce que votre ex attend de vous. La plupart des gens, parce que c'est la réaction naturelle après une rupture, ont tendance à s'accrocher à leur ex aussi longtemps que possible après la rupture… ils contactent régulièrement, ils essaient de «rester amis», et ils finissent généralement par servir d'émotionnel dépotoir pour leur ex.

En faisant le contraire de ce que votre ex attend de vous, vous prenez le contrôle de la situation et faites basculer le «rapport de force» en votre faveur… maintenant, lorsque vous vous engagez dans une période de No Contact, vous avez le pouvoir pour décider quand votre ex pourra vous parler ou passer du temps avec vous.

Ils sont soudainement confrontés à une situation qu’ils n’avaient pas anticipée au moment de leur rupture.

Troisième, cela donne à votre ex le temps de se débarrasser des souvenirs et des émotions négatifs. Comme je l'ai mentionné dans d'autres vidéos précédemment, tous les humains ont une tendance naturelle à oublier les mauvais souvenirs et à abandonner les pensées et les émotions négatives après un certain laps de temps.

Il s'agit en fait d'un mécanisme d'adaptation naturel qui a évolué au cours de milliers d'années d'évolution humaine … nous ne pouvons pas nous attarder longtemps sur les négatifs, sinon nous passerons notre vie dans un état de dépression.

Alors, utilisez cela à votre avantage en donnant à votre ex le temps de commencer à oublier les aspects négatifs de votre relation… cela, avec le temps, se produira tout seul, sans que vous ayez à faire autre chose que de vous engager dans une période de No Contact.

Ex Back Quiz: J'ai créé un quiz qui vous donnera des résultats en temps réel sur vos chances de reconquérir votre ex. Assez cool, non? Cliquez ici pour répondre au quiz et commencer le processus de reconquête de votre ex… ou passer à autre chose.

Des études ont montré que cela «culminera» environ 30 jours après la rupture, donc en employant une période de 30 jours sans contact, vous laissez suffisamment de temps pour que ces émotions et souvenirs négatifs disparaissent dans le fond de l'esprit de votre ex. J'aime dire que c'est fondamentalement comme remettre le cerveau de votre ex dans un état «émotionnellement neutre».

De plus, un autre avantage de No Contact est qu'il vous donne le temps de vous détendre et de redéfinir vos propres émotions.

Vous ne voulez certainement pas agir sur l'émotion lorsque vous parlez avec votre ex, et vous ne pouvez souvent pas penser clairement au début après une rupture … alors, en ignorant votre ex pendant quelques semaines, vous vous remettez en un meilleur état d'esprit.

À la fin de la période de non-contact, vous serez beaucoup moins susceptible d'agir désespérément ou de dire quelque chose à votre ex qui pourrait nuire à vos chances ou le repousser involontairement.

Enfin, Aucun contact vous permet de vous concentrer sur vous-même. Pendant No Contact – que j'ai récemment commencé à appeler "Dynamic No Contact" pour souligner l'aspect important de l'auto-amélioration – vous devez être occupé, rencontrer de nouveaux amis et vivre une vie intéressante et passionnante.

Cela fera de vous une personne plus intéressante et plus attrayante pour votre ex lorsque vous recommencerez à lui parler… et cela vous mettra dans une meilleure position pour les attirer à nouveau une fois la période de non-contact terminée.

# 4 – Passez le plus de temps possible avec vos amis et votre famille.

OK, je sais ce que vous pensez… comment diable le fait de passer du temps avec mes amis et ma famille va m'aider à retrouver mon ex? Eh bien, écoutez-moi… parce que c'est en fait quelque chose que j'ai commencé à recommander de plus en plus à mes clients, parce que j'en suis venu à voir à quel point cela est vraiment précieux.

Tout d'abord, se détendre avec ses amis et sa famille est généralement agréable. C’est un excellent moyen de ne pas penser à votre ex et à la rupture, et de vivre l’instant présent. Cela est particulièrement vrai si vous évitez de parler de votre ex lorsque vous êtes avec des amis et que vous vous amusez simplement à passer du temps.

Deuxièmement, vous découvrirez rapidement que passer du temps avec vos amis et votre famille peut être un outil puissant pour regagner votre confiance et votre estime de soi. Vos amis et votre famille comme vous – du moins, j'espère qu'ils le font – et passer du temps avec des personnes qui apprécient votre compagnie est un grand coup de pouce pour votre ego.

Cela vous rendra plus confiant en vous-même et vous aidera à réaliser que vous êtes une superbe capture pour toute personne du sexe opposé…. Y compris votre ex, qui serait fou de laisser quelqu'un d'aussi bien que vous sortir de sa vie.

C'est aussi le moment idéal pour renouer avec de vieux amis avec lesquels vous n'avez peut-être pas beaucoup parlé ces derniers temps.

S'il y a quelqu'un avec qui vous fréquentiez régulièrement et avec qui vous êtes récemment tombé hors de contact, contactez-le et lancez une conversation.

Comment ça va, mon frère? Ça fait longtemps.

Ravivez cette vieille amitié ou essayez de vous faire de nouveaux amis. Encore une fois, c'est un stimulant de confiance, mais c'est aussi un moyen de proposer de nouvelles choses dont vous pouvez parler à votre ex lorsque vous le voyez ou recommencez à lui parler … vous pouvez lui dire comment vous avez récemment vu un vieil ami, parlez des projets que vous avez faits avec ce vieil ami, et ainsi de suite.

S'il vous plaît, croyez-moi sur parole … être avec d'autres personnes dans des contextes sociaux – que ce soit pour renouer avec de vieux amis ou simplement passer du temps avec la famille plus souvent – va améliorer votre propre état d'esprit et améliorer vos chances de revenir avec votre ex.

# 5 – Lorsque vous parlez avec votre ex, concentrez-vous à rendre la conversation AGRÉABLE pour lui.

C'est une erreur que je vois faire CONSTAMMENT mes clients et abonnés. Vous avez employé une période sans contact et recommencez à ouvrir les voies de communication avec votre ex … vous échangez des SMS ou des appels téléphoniques, puis vous passez du temps avec votre ex en personne.

Vous voulez qu'ils vous ramènent…. Alors vous essayez de parler de la relation. Vous ressassez un vieux drame ou des désaccords de l'époque où vous étiez encore ensemble.

Peut-être que vous faites juste cela pour essayer d'expliquer à votre ex comment vous avez changé depuis la rupture, ou comment les choses seront différentes si vous vous remettez ensemble … mais, ce genre d'approche est garanti à 100% pour ruiner vos chances.

CONNEXES: Utilisation de la stratégie sans contact pour récupérer votre ex

Croyez-moi, les gars… si vous voulez que votre ex revienne, vous devez faire en sorte que CHAQUE conversation et session de rencontre avec eux soit AGRÉABLE. Vous voulez que votre ex mette fin à une conversation en pensant à lui-même, «eh bien, c'était amusant»… vous voulez que vos textes fassent sourire ou rire votre ex quand ils les lisent.

Ce que vous NE voulez PAS… en aucune circonstance… est de rappeler à votre ex les problèmes qui ont tourmenté votre ancienne relation. Vous ne voulez PAS qu'ils mettent fin à une conversation en pensant à eux-mêmes, «encore plus de drame». Vous voulez que votre ex passe un bon moment quand il vous voit ou vous parle, sans se souvenir d'anciens problèmes ou de désaccords du passé. N'essayez jamais, jamais d'évoquer des «sujets de relations sérieuses» avec votre ex jusqu'à ce que vous soyez complètement à nouveau ensemble… gardez-le léger, amusant et agréable pour votre ex.

# 6 – Ne montrez JAMAIS de jalousie autour de votre ex.

Cela rejoint mon conseil précédent, et c'est tout aussi important. Vous ne voulez JAMAIS, JAMAIS afficher de jalousie envers votre ex.

Je sais que c’est douloureux et frustrant d’entendre des rumeurs selon lesquelles votre ex pourrait avoir un rendez-vous avec quelqu'un de nouveau… et je sais que vous voulez désespérément lui poser des questions à ce sujet… mais PAS. Agissez comme si vous ne vous en foutiez pas de la vie amoureuse de votre ex depuis la rupture.

Ne donnez AUCUN sentiment que vous êtes jaloux de quoi que ce soit, même si vous ressentez le contraire à l'intérieur … au lieu de cela, faites comme si vous ne vous souciez pas du tout de qui votre ex voit ou de ce qu'il fait leur temps libre.

Comme je l'ai déjà mentionné, évitez les drames et gardez les choses amusantes pour votre ex. La jalousie n'est pas amusante, et ce n'est certainement pas attrayante, alors faites de votre mieux pour ne jamais montrer aucune sorte de jalousie autour de votre ex.

# 7 – Soyez prêt à jouer à des jeux d'esprit inoffensifs sur votre ex.

Maintenant, je ne parle pas de quelque chose de vraiment flagrant ici les gars… quand je dis «jeux d’esprit», je ne veux pas dire mentir à votre ex ou le manipuler d’une manière ou d’une autre. Je veux juste dire qu'il peut être très utile d'utiliser la psychologie humaine de base à votre avantage afin de reconquérir votre ex. Je vais vous donner 2 exemples:

Exemple un… SMS. Lorsque vous recevez un texto de votre ex à l'improviste, attendez une heure ou deux avant de répondre.

Rappelez-vous: vous jouez le rôle d'une personne occupée, confiante et prête à passer à autre chose … donc, si vous êtes prêt à attendre un peu avant de répondre aux textes de votre ex, cela les amènera à se demander ce que vous faisiez et inconsciemment Supposez que vous faites des choses intéressantes et que vous vivez sans eux.

Également lié aux textos: soyez celui qui met fin aux conversations. Laissez votre ex envoyer le dernier message dans un échange de textos aller-retour.

Encore une fois, ce n’est pas vraiment un truc sournois ou immoral – vous faites juste un petit effort pour être tranquillement celui qui met fin à la plupart des conversations avec votre ex. C’est une sorte de jeu de pouvoir, où vous affirmez votre propre valeur en tant que personne et votre confiance dans la vie en général. C'est un comportement attrayant pour votre ex, et changera subtilement et inconsciemment sa façon de penser de vous d'une manière positive.

Coaching personnalisé: Saviez-vous que j'offre un coaching individuel par e-mail? Cliquez ici pour en savoir plus sur la façon dont j'adapte mon approche à votre situation spécifique et utilise une stratégie personnalisée pour vous aider à remettre votre ex dans vos bras.

Le deuxième exemple… ma tactique de jalousie secrète. Je parle beaucoup de cette technique dans la vidéo complète du tutoriel sur mon site Web. Covert Jalousy vous permet d'indiquer subtilement à votre ex que vous pourriez sortir à nouveau… même si vous ne le faites pas encore réellement… d'une manière sûre et efficace.

Cela met votre ex sous pression pour décider s'il est sûr de la rupture, et peut souvent suffire à lui seul pour que votre ex décide de demander une deuxième chance.

# 8 – Envisagez de travailler avec moi dans le cadre de mon programme de coaching individuel.

Beaucoup de gens se retrouvent dans des situations uniques ou inhabituelles que mes conseils généraux ne répondent pas entièrement … et dans ces cas, veuillez envisager de vous inscrire à mon service de coaching individuel pour obtenir mon aide de manière continue en fonction de votre situation se développe.

Je vais connaître votre situation, vous donner des conseils continus pour aller de l'avant et continuer à correspondre avec vous à mesure que les choses changent et que vous vous posez des questions sur la façon de maximiser vos chances de vous remettre ensemble.

# 9 – Concentrez-vous uniquement sur les choses sous votre contrôle.

Celui-ci est assez explicite, mais vous devriez faire de votre mieux pour éviter de vous soucier de choses qui échappent à votre contrôle.

Avez-vous entendu une rumeur selon laquelle votre ex sortait avec quelqu'un de nouveau? Eh bien, vous ne pouvez rien faire pour changer cela, c'est donc hors de votre contrôle… et par conséquent, cela ne vaut pas la peine de le stresser, ni même d'y penser.

Craignez-vous que votre ex ne publie pas de paroles et de citations tristes sur les réseaux sociaux après votre rupture? Vous craignez que cela signifie que vous ne leur manquez pas et que vous êtes déjà parti? Eh bien, ce n’est tout simplement pas une réflexion utile … cela est hors de votre contrôle, vous ne pouvez pas changer ce qu’ils ressentent ou lire avec précision ce que cela signifie qu’ils ne publient pas de citations de rupture sur les réseaux sociaux. Cela signifie qu'il ne vaut pas la peine de s'inquiéter, alors éloignez-vous de votre esprit et concentrez-vous sur les choses que vous POUVEZ contrôler.

# 10 – Ayez confiance en des techniques éprouvées et gardez le cap.

OK, mon dernier conseil aujourd'hui est très important. Puisque vous lisez ceci en ce moment, je suppose que vous faites vos devoirs… vous apprenez comment avoir une seconde chance avec votre ex en faisant des recherches en ligne.

C’est formidable, et je vous félicite d’avoir agi pour vous assurer de bien faire les choses afin de maximiser vos chances. Et vous obtiendrez de nombreux conseils et astuces très avisés et très efficaces de la part d'entraîneurs de rupture comme moi … tout ce que vous lirez en ligne n'est pas correct ou digne de confiance, mais il s'agit en grande partie de bons conseils qui vous aideront réellement .

récupérer la bannière de retour

Et vous pouvez certainement faire confiance aux stratégies et techniques que j'enseigne dans mon programme Ex Factor.

MAIS… alors que l'apprentissage et la recherche sont formidables, vous DEVEZ réellement APPLIQUER ces techniques pour qu'elles fonctionnent réellement. Vous ne pouvez pas tout savoir sur l’efficacité de la technique sans contact, puis ne l’appliquer que pendant 5 jours avant d’abandonner et de commencer à spammer votre ex.

Aucun contact ne fonctionne si vous ne le faites que pendant 5 jours, et il en va de même pour la plupart de ce que j'enseigne… vous devez réellement appliquer ce que vous apprenez dans des articles comme celui-ci, exactement comme je le décris, pour il doit être vraiment efficace.

Si vous n’avez pas l’autodiscipline nécessaire pour vous y tenir et si vous avez confiance dans les techniques éprouvées que vous apprenez, elles ne fonctionneront tout simplement pas.

Donc, si vous retirez une chose de cet article, que ce soit ceci: ayez foi, appliquez ce que je vous ai appris ici et dans mon tutoriel complet et tenez-vous-y jusqu'à ce que cela fonctionne.

Brad Browning

Brad Browning est largement considéré comme l'expert de rupture le plus fiable au monde, avec plus de 12 ans d'expérience de travail avec des clients du monde entier. Le guide de renversement de rupture le plus vendu de Brad, Le facteur Ex, a aidé plus de 130 000 personnes de 131 pays à se réunir avec un ex. Brad est également l'auteur de Réparer le mariage, un guide d'auto-assistance complet qui enseigne aux couples mariés comment sauver leur mariage mourant et prévenir le divorce. La chaîne YouTube de Brad compte plus de 400 000 abonnés et 50 millions de vues, et il a été présenté dans un certain nombre de médias et de revues du secteur bien connus.