Pourquoi les gars deviennent froids après une rupture

1. Votre ex est très probablement un évitant
2. Ils deviennent submergés par vos besoins perçus
3. Vous êtes trompé par leur scène de rêverie nostalgique
4. Ils ont cette idée que tu es toujours disponible

Commençons par plonger dans chacun d'eux.

Raison #1 : Votre ex petit ami est très probablement un évitant

J'ai eu un engouement pour éviter ces derniers temps, comme vous pouvez le voir ici, ici et ici.

Alors, qu'est-ce qu'un évitant exactement ?

Les évitants sont très indépendants et autonomes. Ils ont appris à compter sur eux-mêmes et non sur les autres. Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils ne veulent pas avoir de relations. C'est juste que les caractéristiques dédaigneuses empêchent un certain temps d'atteindre pleinement leur plein potentiel.

Mais est-ce que je sais de quoi je parle ?

Eh bien, qui de mieux pour vous renseigner sur les évitants qu'un évitant lui-même ?

La semaine dernière, j'ai répondu à ce petit quiz pratique en pensant que j'avais un style d'attachement sécurisé… Non, évitant.

Voici la grande chose que vous devez savoir sur les évitants. Tout découle généralement d'une «blessure centrale» et pour un évitant, cette blessure centrale est une perte de soi dans la relation. Ils apprécient l'indépendance plus que toute autre chose, ce qui rend les relations extrêmement difficiles, surtout si leur partenaire dépend trop d'eux.

Pourtant, nos recherches révèlent systématiquement que les ex de nos clients finissent par être évitants.

Pour aggraver les choses, beaucoup de nos clients finissent par avoir des styles d'attachement anxieux. Lorsque vous comprenez cela, leur comportement froid prend beaucoup plus de sens. Si vous présentez des comportements anxieux après la rupture, cela amène simplement un évitant à se retirer plus loin.

Bien sûr, vous percevez cela comme du "froid", mais ils le perçoivent comme "sûr".

Une fois de plus, nous revenons à cet adage séculaire,

"Quand ils reculent, vous reculez."

Approfondissons les raisons pour lesquelles votre ex agit si froidement envers vous après une rupture.

Raison #2 : Ils deviennent submergés par vos besoins perçus

En restant sur ce thème que votre ex est probablement un évitant, nous pouvons creuser plus profondément dans sa psyché en prêtant attention à la psychologie d'un évitant.

Selon Free to Attach,

Les évitants ont une mauvaise réputation pour les ruptures, mais dans leur situation, cela prend tout son sens. La peur d'être étouffé par quelqu'un est très valable – si vous n'êtes pas capable de vous connecter fortement avec vos besoins et/ou de les exprimer, ou de répondre efficacement et de limiter votre culpabilité par rapport à celle de quelqu'un d'autre, alors vous êtes constamment en danger de être submergé par les besoins d'un autre (en particulier si un partenaire peut exprimer franchement les siens), et une situation peut rapidement devenir épuisante, désagréable ou menaçante.

Une chose que nous savons des évitants, c'est qu'immédiatement après une rupture, ils ont ce « soupir de soulagement ».

En regardant mes propres ruptures tout au long de ma vie, c'était définitivement le cas. Pour la première fois depuis longtemps, j'avais vraiment l'impression que je n'avais plus besoin de stresser. Pourquoi? Eh bien, j'avais l'impression de mettre tant d'efforts à m'occuper de la relation alors que j'avais peur de faire exactement cela et cela a créé un stress au sein de la relation qui se manifestait généralement en me retirant ou en me battant.

Quand j'ai rompu avec mon ex, je me suis littéralement dit : "Ok, maintenant je peux respirer."

Laissons-nous de côté et concentrons-nous un peu sur votre comportement. Beaucoup d'entre vous qui recherchent sur Google "Pourquoi mon ex agit-il si froid envers moi" ne tiennent-ils pas compte de vos propres actions après la rupture.

Notre client moyen fera ce qui suit,

• Prier pour leurs ex de retour
• Enfreindre une règle de non-contact
• Devenez un GNAT de texte (devenez fou de textos)
• Se disputer avec un ex
• Donner des ultimatums aux ex
• La liste peut s'allonger encore et encore

Ce que nous avons découvert, cependant, c'est que ce comportement crée ce besoin perçu à leurs yeux qu'ils ont l'impression de ne pas avoir la bande passante émotionnelle à gérer.

Raison n°3 : vous vous faites avoir par leur rêverie nostalgique

Je cite toujours cette vidéo mais c'est parce que c'est tellement important,

Il y aura toujours un certain segment de personnes qui seront sidérées par les actions de leur ex après la rupture.

Il semblait qu'il voulait raviver les choses, mais maintenant il est tombé de la surface de la terre. Qu'est-ce qui s'est passé ?

Ce qui s'est passé, c'est que votre ex a traversé la période de rêverie nostalgique. Les ex évitants aiment avoir ce que nous appelons le syndrome de "l'ex fantôme". Ils adorent rêver du bon vieux temps et cela ne se produit généralement que lorsqu'ils ont l'impression que suffisamment de temps s'est écoulé après la rupture.

Ils vous recontacteront donc. Les choses sembleront géniales, mais à la seconde où vous commencerez à apporter un « engagement » ou des « contraintes » dans l'image, elles se fermeront et tomberont.

Raison #4 : Ils ont cette idée que vous êtes toujours disponible

C'est peut-être la raison la plus unique pour laquelle un ex devient froid après une rupture.

Commençons d'abord avec une introduction de Free to Attach,

Pourtant, même lorsqu'ils mettent fin aux choses avec quelqu'un, dans leur tête, ils conservent généralement l'illusion de la permanence de l'attachement – que leur ex-partenaire peut toujours être disponible à un certain niveau, ce qui, pour eux, le rend sûr.

Il est tout à fait possible que votre ex pense qu'il peut vous avoir à tout moment et cela crée un problème d'effet de levier. Après tout, nous avons tendance à prendre pour acquis ces choses qui sont faciles à trouver et par manque de respect dans ce cas, je veux dire littéralement votre ex,

• T'ignorer
• Fantôme toi
• Soyez bref avec vous
• Ne vous engagez pas dans les réponses

Ils font tout cela parce qu'au fond de leur esprit, ils pensent qu'ils peuvent vous avoir quand ils le souhaitent. Ce n'est généralement que lorsqu'ils voient que vous êtes passé à quelqu'un d'autre qu'ils commencent à avoir cette "rêverie" et qu'ils veulent vous contacter tout d'un coup. En fait, c'est un phénomène que nous avons vu dès le début de mon podcast.

Natalie, lors de mon troisième épisode, a découvert que ce n'était que des années après avoir quitté son ex et apporté toutes ces améliorations dans sa vie que son ex a soudainement recommencé à lui parler.

Et c'est là qu'intervient cet aperçu suivant. À un moment donné, j'avais l'habitude de penser que ce qui se passait ici était que Natalie jouait dur pour obtenir et c'est pourquoi son ex est revenue mais avec de l'expérience et plus de connaissances, c'est beaucoup plus compliqué que ça.

En fait, j'ai même élaboré un plan de match pour elle au cours de cet épisode que vous pouvez voir ci-dessous,

Une grande partie de ce plan de jeu consiste à "jouer dur pour obtenir" mais je ne pense pas que ce soit la raison pour laquelle l'ex de Natalie est vraiment revenu.

Voici ce que je pense qu'il s'est passé.

Son ex était une évitante et suffisamment de temps s'est écoulé pour qu'il se sente à l'aise sans elle. Une fois que cela s'est produit, il a commencé à "se souvenir des bons moments" pour ainsi dire. Ajoutez à cela le fait que Natalie a apporté toutes ces améliorations à sa vie (y compris sortir avec d'autres personnes) et son ex doit remettre en question ces idées préconçues selon lesquelles elle est disponible tout le temps.

Une grande partie de ce que nous essayons de faire sur ce site Web et dans notre pratique de coaching consiste à vous aider à trouver quelque chose qui vous tient plus à cœur que votre ex pour cette raison même. J'appelle cela mon concept magnum opus,

Le travail de votre vie ne consiste pas à récupérer un ex ou à surmonter une rupture. C'est tellement plus grand que ça. La plus grande ironie est peut-être qu'en trouvant quelque chose qui vous tient plus à cœur que votre ex, vous devenez plus attirant pour les autres hommes ET votre ex simultanément.