Pourquoi ne puis-je pas récupérer mon ex après une rupture?

Si vous lisez cet article sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas récupérer votre ex, vous avez probablement essayé toutes les astuces populaires du livre et vous avez échoué.

Alors maintenant, vous êtes misérable et confus, vous vous demandez pourquoi vous ne parvenez pas à récupérer votre ex.

Eh bien, aujourd'hui, je vais vous parler de cinq des principales raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à récupérer leurs ex et comment vous pouvez les éviter.

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Personne ne veut jamais être dans une situation où il cherche sur Google comment récupérer son ex si cela ne fonctionne tout simplement pas pour lui.

Nous avons constaté que c'est un peu une proposition 50-50 – parfois les gens sont dans des situations vraiment délicates où ils ont peu ou pas de chance de récupérer leurs ex; d'autres fois, les gens ne parviennent pas à récupérer leur ex pour des raisons auto-infligées.

Les cinq principales raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à récupérer leur ex

Je souhaite aborder ces deux catégories sous mes cinq raisons aujourd'hui afin que vous puissiez enfin savoir si vos actions expliquent pourquoi votre ex ne revient pas ou si ce n'est que votre situation.

  1. Trop axé sur la tactique et la stratégie
  2. Manquer le point de non contact
  3. Vous avez juste une situation plus difficile
  4. Vous chronométrez mal les choses
  5. Échec de l'attachement sécurisé

Allons un peu plus loin.

Raison d'échec n ° 1: vous vous concentrez trop sur les tactiques et la stratégie

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Quelle est la première chose que vous recherchez sur Google ou YouTube lorsque vous songez à récupérer votre ex?

Est-ce quelque chose comme «cinq choses à dire pour récupérer votre ex» ou «technique pour récupérer un ex»?

Si oui, vous recherchez des conseils, des stratégies et des tactiques spécifiques pour obtenir les résultats souhaités.

À première vue, il ne semble pas qu'il y ait quelque chose de mal à s'appuyer sur des tactiques et des stratégies. En fait, quand j'ai commencé la récupération de mon ex-petit ami et celle de mon ancienne petite amie, je me suis concentré à peu près uniquement sur des tactiques et des stratégies ciblées. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à interviewer de vraies histoires de réussite de personnes qui ont récupéré leur ex que je me suis rendu compte que ces personnes n’allaient pas trop loin avec les tactiques et les stratégies; ils se sont plutôt concentrés sur l'état d'esprit.

Ces exemples de réussite n’ont pas innové et mis en œuvre des stratégies, mais ils ont subi un énorme changement d’état d’esprit pour dépasser leur ex avant de revenir en arrière. Les personnes qui étaient prêtes à grandir et à perdre potentiellement leur ex étaient bien mieux placées pour réussir à utiliser toutes nos tactiques de récupération d'ancien que celles qui étaient toujours désespérées de récupérer leur ex.

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Donc, si vous vous demandez pourquoi vous échouez constamment à récupérer votre ex, cela pourrait se résumer au simple fait que votre état d'esprit n'est pas correct. Maintenant, vous pourriez vous demander s'il est acceptable de «simuler jusqu'à ce que vous y parveniez», car personne ne peut réellement voir votre état d'esprit. Eh bien, j'avais la même curiosité, alors j'ai demandé toutes les réussites que j'ai interviewées sur notre podcast.

J'ai demandé s'ils sentaient vraiment qu'ils ne se souciaient pas de récupérer leur ex ou s'ils devaient le simuler jusqu'à ce qu'ils le sentent, et presque tous ont dit qu'ils le ressentaient vraiment. Après tout, cet état d'esprit détaille le déroulement du reste du processus de récupération de votre ex, de sorte que votre ex vous surprendra probablement en un clin d'œil si vous essayiez de le simuler.

Donc, arriver à un endroit émotionnel où vous êtes d'accord pour échouer et perdre votre ex vous donne le genre de confiance et de pouvoir dont vous avez besoin pour réussir lorsque vous lui parlez enfin.

Raison de l'échec n ° 2: absence de tout le point de non-contact

C'est en fait quelque chose dont j'étais coupable lorsque j'ai commencé le rétablissement de mon ex-petit ami et de mon ex-petite amie.

Souvent, je parlerais de la règle de non-contact comme de cette règle du tout-en-un qui aidera votre ex à vous manquer si vous l'ignorez systématiquement.

Cependant, lorsque j'ai commencé à interviewer des histoires de réussite pour comprendre ce qui fonctionne vraiment, j'ai réalisé qu'entrer dans la règle du non-contact avec cet état d'esprit manipulateur où vous voulez simplement faire manquer à votre ex est la pire approche. Cette mentalité nuit en fait à vos chances de succès.

Ceci est lié à la raison numéro 1 où les gens ne parviennent pas à devenir trop grands pour leurs ex avant de leur parler. Le but de l'absence de contact est d'ignorer votre ex et de vous concentrer sur vous-même afin que vous puissiez éventuellement devenir trop grand pour votre ex.

Je sais que cela semble cliché, mais c'est le moment opportun pour vivre une croissance émotionnelle et arriver à un point où vous êtes d'accord pour perdre votre ex avant de pouvoir leur parler. Pensez-y: lorsque vous parlez à nouveau à votre ex avec cet état d'esprit fort, vous êtes dans une bien meilleure position pour mener des conversations et négocier l'avenir de la relation.

La période sans contact est également lorsque vous avez la possibilité de vous concentrer sur votre magnum opus – la chose dont vous voulez que vous vous souveniez d'ici la fin de votre vie. Quelque chose me dit que vous ne voulez pas qu'on se souvienne de cette relation ratée avec votre ex, que vous voulez qu'on se souvienne plus, et c'est tout le point de non-contact.

Ce n’est pas une stratégie pour vous faire manquer à votre ex, même si c’est une conséquence bienvenue; c'est une stratégie pour travailler sur vous-même. Si vous passez la totalité de votre absence de contact à manipuler votre ex, vous ratez tout l'intérêt.

Au moment où vous commencez à parler à votre ex, vous avez tendance à ne pas avoir de très bonnes conversations car aucun changement significatif ne s'est produit en vous. Votre ex a l'impression de parler à la même version de vous qu'il a décidé de quitter.

Vous ne voulez pas réaffirmer leur décision de vous quitter en les ennuyant ou en paraissant désespéré; vous voulez qu'ils regrettent leur décision. Cela n'est possible que lorsque vous avez connu une croissance personnelle pendant la période sans contact, vous apportez donc quelque chose de nouveau à la table lorsque vous recommencez à avoir des conversations avec votre ex.

Raison d'échec n ° 3: vous avez juste une situation plus difficile

Je crois fermement qu’il faut se concentrer sur les éléments sur lesquels vous avez une certaine forme de contrôle.

Malheureusement, si vous avez une situation qui est naturellement plus difficile à voir réussir, vous ne pouvez vraiment rien faire et vous ne devriez pas vous en vouloir. Examinons certaines des situations les plus difficiles à affronter.

Tricher, en particulier si vous avez trompé votre ex. Si votre ex est le genre de personne qui ne peut pas pardonner la triche, vous avez une plus grande bataille difficile pour le récupérer. Je ne dis pas que c'est impossible, mais ce sera certainement plus difficile que des ruptures sans élément de triche. Il peut être extrêmement difficile de rétablir la confiance après avoir été infidèle à quelqu'un, mais la première partie de cela consiste également à expérimenter la croissance personnelle que nous essayons d'enseigner à tous nos autres clients.

Une autre situation difficile est celle où votre ex est complètement indifférent à votre égard. Votre ex ne vous bloque pas dans ce cas; ils ne vous répondent tout simplement pas, ne vous parlent pas et ne font rien qui vous concerne.

Ils vous ont essentiellement fantôme à un tel niveau que vous êtes mort pour eux. Il peut être difficile d'attirer à nouveau leur attention après avoir été fantôme comme ça.

Nous avons également eu un peu plus de difficultés avec les relations à distance simplement à cause de la distance, mais nous ne trouvons pas cela aussi difficile que certaines de celles que je viens de mentionner. La plupart des gens supposeraient naturellement qu’un ex passe à une autre personne est une situation plus complexe, mais nous avons constaté que ce n’est en fait pas aussi grave. En fait, il existe des stratégies spécifiques comme leur méthode que nous pouvons mettre en place pour vous aider à augmenter vos chances de succès si votre ex semble avoir évolué.

Alors ne vous en faites pas si vous êtes dans une situation plus difficile. Bien sûr, les règles du jeu sont différentes, mais les stratégies et l'état d'esprit dont vous avez besoin sont toujours les mêmes. Vous devez faire le travail interne nécessaire pour sortir de l'autre côté de l'absence de contact, ayant dépassé votre relation avant d'essayer de parler à votre ex.

Raison d'échec n ° 4: vous chronométrez mal les choses

Nous voyons le plus souvent cela chez les personnes qui enfreignent la règle de non-contact trop tôt et finissent par échouer à engager une conversation avec leur ex. Vous pensez peut-être qu'une règle de 21 jours sans contact est suffisante pour vous, mais si votre ex est un évitant, alors 21 jours ne sont probablement pas suffisants pour qu'il vous manque réellement. Donc, en gros, vous finissez par contacter à nouveau votre ex alors qu'il ressent toujours exactement la même chose à votre sujet que lorsqu'il a rompu avec vous.

Maintenant, un petit aperçu des ex évitants: les évitants évitent les liens émotionnels étroits, il leur faut donc beaucoup plus de temps pour se permettre de vous manquer. Le moment choisi est crucial dans ce cas, car le pire moment pour contacter un ex évitant est trop tôt après une rupture. Ils n’ont tout simplement pas encore eu de rêverie nostalgique où ils se remémorent tous les bons moments que vous avez passés ensemble.

Donc, tout ce que vous finissez par faire en les contactant tôt, c'est de leur rappeler que vous êtes la même version de vous-même avec laquelle ils ont rompu, ce qui les fait reculer davantage. D'un autre côté, si vous travailliez sur vous-même et que vous preniez le temps de les laisser vivre une rêverie nostalgique, ils seraient beaucoup plus ouverts à vous parler.

Signe d'échec n ° 5: un échec de l'attachement sécurisé

Quand je parle de devenir trop grand pour un ex ou d'avoir le sentiment que tout ira bien sans lui, je fais référence à l'adoption d'un style d'attachement sécurisé. Habituellement, cela signifie changer vos tendances anxieuses actuelles pour les sécuriser.

Quelqu'un avec un style d'attachement sécurisé regarde une rupture de manière à se permettre de pleurer, mais il ne laisse pas la rupture arrêter sa vie. Ils savent qu'ils ont besoin de pleurer, mais ils savent aussi qu'ils iront bien sans leur ex parce qu'ils ont une vie en dehors de cette relation ratée.

D'un autre côté, quelqu'un avec un style d'attachement anxieux verra la rupture comme la fin de sa vie. Ils ont une vision tunnel de leur ex parce que toute leur vie et leur identité étaient centrées sur leur relation. Ce sont eux qui sont susceptibles de GNAT leurs ex – Going Nuts At Texting. Ce sont aussi eux qui sont susceptibles de mendier leurs ex parce qu’ils ne savent pas qui ils sont sans leur ex.

Nous essayons d'apprendre à nos clients à changer leur état d'esprit pour aborder la rupture de manière plus sûre plutôt que anxieuse. Mais beaucoup de gens échouent à le faire, ils ne peuvent donc pas récupérer leur ex. Pourquoi donc?

Eh bien, une règle de non-contact est essentiellement le cauchemar d’une personne anxieuse. Il est extrêmement difficile pour eux de passer 30 à 45 jours à ignorer leur ex et à ne pas savoir quelles sont leurs chances de se remettre ensemble.

Mais s'ils suivent nos conseils et se concentrent sur la sécurité tout au long de cette période sans contact, il devient de plus en plus facile de cesser d'être obsédé par leur ex.

Ils ne vérifient plus leur téléphone pour voir si leur ex a contacté ou harcelé les médias sociaux de leur ex parce qu'ils sont trop occupés à vivre leur meilleure vie. Leur ex n'est plus leur première priorité; ils sont leur propre priorité!

C’est vraiment le secret pour récupérer votre ex: donnez-vous la priorité et devenez plus en sécurité.

Conclusion:

Voici nos 5 principales raisons de l'échec de la récupération de votre ex:

  1. Trop axé sur la tactique et la stratégie – vous pouvez essayer toutes les stratégies de récupération des anciens dans le monde, mais rien de tout cela ne fonctionnera tant que vous n'aurez pas le bon état d'esprit sécurisé.
  2. Manquer le point de non-contact – aucun contact n'a pour but de vous faire manquer à votre ex; il est destiné à se concentrer sur vous-même et à devenir trop grand pour votre ex.
  3. Vous avez juste une situation plus difficile – certaines choses sont hors de notre contrôle et vous aurez plus de mal à récupérer un ex si vous les avez trompés ou s'ils vous ont fantôme, etc.
  4. Vous chronométrez mal – le timing est la clé lorsque vous avez affaire à des ex évitants: si vous ne rompez aucun contact trop tôt, vous pousserez simplement votre ex plus loin.
  5. Échec de l'attachement sécurisé – vous avez probablement un style d'attachement anxieux qui est difficile à convertir en un style sécurisé. Cependant, avoir un style d'attachement sécurisé est la clé pour faire revenir un ex, vous devez donc continuer à travailler là-dessus.