Quoi envoyer un SMS à un ex qui vous déteste ou ne vous aime pas

Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'il faut envoyer par SMS à un ex qui vous déteste ou qui ne vous aime pas.

En gros, vous avez terminé sur des termes très controversés et vous essayez de comprendre comment vous pouvez en quelque sorte combler le fossé et lancer une conversation.

Maintenant, une chose dont nous allons parler aujourd'hui dans cet épisode de podcast est le fait que nous avons enfin trouvé un moyen de le faire, et nous cherchons depuis très, très longtemps.

Mais tout d'abord, si vous ne l'avez pas déjà fait, assurez-vous d'arrêter tout ce que vous faites et de répondre au questionnaire Ex Recovery Chances que nous avons sur notre site Web ici.

Tout ce que vous avez à faire si vous souhaitez répondre à ce quiz est simplement de cliquer sur l'invite ci-dessous. C'est gratuit. Cela ne devrait vous prendre que deux minutes.

Et à la fin, vous devriez avoir à peu près une bonne idée de savoir si vous devriez ou non essayer de récupérer votre ex ou non, ou simplement passer à autre chose dans votre situation particulière.

De quoi est-ce que je parle avec un ex qui me déteste?

Parlons donc des ex qui ne vous aiment vraiment pas et que vous avez du mal à leur envoyer des SMS ou à entamer une conversation avec eux.

Donc, nous avons toujours parlé au fil des ans… Donc je fais ça depuis peut-être, près de neuf ans maintenant, ce qui est assez long parce que j'ai l'impression que c'est hier que j'ai démarré toute cette entreprise.

Mais ma théorie depuis le début s'est toujours avérée être la plus efficace que nous ayons trouvée, et c'est simplement lorsque vous traversez une rupture et que vous décidez que vous voulez récupérer votre ex, la première chose à faire. , la théorie que nous avons est de trouver un moyen d'entamer une conversation avec eux, de créer de la valeur et de gravir les échelons de valeur et la chaîne de valeur.

Alors, quelles sont l'échelle de valeur et les chaînes de valeur?

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Eh bien, fondamentalement, l'échelle de valeur et les chaînes de valeur est ce concept que j'ai créé pour vous montrer comment différents médiums se produisent dans les relations, où vous leur parlez par SMS, parlez avec eux au téléphone, parlez-leur en personne et quoi vous devriez faire pendant ces événements.

Et aussi les différents types de conversations que vous devez avoir avec eux au cours de ces types de supports de conversations que vous avez eues.

Je sais que c'est un peu compliqué, mais si vous allez réellement sur notre site Web, je vais mettre une sorte d'image qui définit en quelque sorte à quoi cela ressemble visuellement et qui devrait en quelque sorte clarifier les choses. Et si vous vous demandez quels ont été nos résultats, pour la plupart, ils ont été extrêmement positifs, mais nous avons toujours eu une mouche dans la pommade, et ce sont des situations litigieuses.

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Maintenant, nous savons tous que lorsque vous traversez une rupture, les émotions sont vouées à devenir vives.

Et généralement, lorsque les émotions sont vives, vous allez dire des choses que vous ne voulez pas dire, votre ex va dire des choses que vous ne pensez pas.

Et bien sûr, quand vous dites ces choses, vous penserez que vous les pensez, et quand ils verront ces choses, ils penseront qu’elles les signifient. Et bien sûr, les barrières de communication étant ce qu'elles sont, cela laisse juste un sentiment dégoûtant. Eh. Mais ce qui est intéressant, c'est que nous considérons le rétablissement de l'ex-petite amie non pas comme une situation unique, mais comme un processus organique en constante évolution. Et c'est quelque chose et parfois vraiment difficile pour les gens de comprendre.

Vous voyez, beaucoup de gens pensent que j'ai toutes les réponses à leurs problèmes, que parce que j'ai créé Ex-Girlfriend Recovery et que je semble savoir de quoi je parle, que je connais chaque situation de l'histoire de l'homme et comment le gérer.

Et la vérité est que non. Je connais beaucoup de situations et comment les gérer pour vous donner les meilleures chances de succès, mais même dans des circonstances où vous faites tout correctement, vous pouvez toujours échouer. Et c’est une pilule vraiment difficile à avaler pour beaucoup de gens, mais c’est simplement la vérité. Et je ne suis pas en train de déguiser la vérité. La vérité est que vous pouvez tout faire correctement et toujours échouer.

Mais il y a toujours eu un problème vraiment controversé que nous avons eu, et c'est avec des problèmes où vous et votre ex vous battez constamment, vous êtes partis en mauvais termes. Comment vas-tu t'occuper de ça? Et pendant des années, nous n’avons rien recommandé de différent pour les personnes qui se trouvent dans des situations où … Disons que le niveau un, c'est comme si vous vous trouviez dans un petit désaccord et que vous rompiez.

Le niveau 10, c'est comme si vous jetiez des choses à l'autre personne, et ils vous rejettent des choses et c'est vraiment mauvais. Droite?

Comment gérer des situations extrêmement litigieuses

Quelle est la meilleure façon de gérer ces situations litigieuses? Et après huit, neuf ans à faire cela, nous pensons avoir enfin trouvé un moyen de dissiper ces situations litigieuses.

Et la raison pour laquelle j'enregistre ce podcast, c'est qu'aujourd'hui, dans mon groupe de soutien privé Facebook, il y avait quelqu'un qui a raté le script, et généralement ces gens ne s'en sortent pas très bien. Mais dans ce cas particulier, c’était une femme, donc ce n’est pas exactement, pour ceux d’entre vous qui écoutent ce podcast, ce n’est pas tout à fait adapté à votre situation, mais je pense que la tactique et la technique s’appliquent toujours.

Et c'est, elle a utilisé une stratégie. Elle est sortie du scénario. Elle a utilisé une stratégie que nous ne recommandons pas, car nous ne l'avons pas suffisamment testée, mais j'en ai beaucoup lu sur l'étiquetage.

Alors laissez-moi mettre en place l'environnement pour vous.

Il y a donc une fille dans notre groupe Facebook privé, elle a acheté mon programme, le programme de récupération des ex-copains. De plus, si vous ne le savez pas, je possède un site Web également appelé Ex-Boyfriend Recovery en tandem avec Ex-Girlfriend Recovery, et comme vous pouvez le deviner, cela aide les femmes à essayer de récupérer leur ex, et Ex-Girlfriend Recovery aide les hommes à essayer pour récupérer les ex. Je sais, très original.

Mais de toute façon, elle fait partie du programme et vous avez accès lorsque vous achetez l'un de nos programmes à un groupe de soutien Facebook privé.

Et elle a dit qu'elle avait appliqué une règle de non-contact. Elle a fait 45 jours sans règle de contact.

C'était sa troisième rupture. Et elle a décidé de ne pas prendre nos SMS conseillés, mais d'en faire sa propre version. Et je vais en fait extraire le message texte pour que je puisse vous le lire parce que je pense que c'est vraiment intéressant.

D'accord. Alors, voici son message texte mot pour mot.

«Hé, j'espère que tout va bien, visage heureux. J'étais au travail hier lorsqu'un client régulier de Bridgewater est entré. M'a rappelé de vous contacter et de vous faire savoir que je ne déteste pas vos tripes, rire aux éclats. J'espère que vous le savez déjà. Je prie vraiment que vous retrouviez votre bla, bla, bla », et ça continue en quelque sorte à partir de là.

J'ai essentiellement dit la partie importante que vous aviez besoin d'entendre. Donc, ce qui est intéressant, c’est la raison pour laquelle ce message texte m’est retenu… Et au fait, elle a obtenu une réponse et c’était une très très bonne réponse.

Mais la raison pour laquelle ce SMS m’est retenu est que j’ai recherché un concept.

J'ai lu un livre intitulé Never Split the Difference. C’est Chris Voss, il était le principal négociateur international d’otages du FBI.

Donc, ce type a été littéralement envoyé en otages et forcé de les diffuser.

Et une chose dont il parle dans le livre est le fait que vous êtes un échec si une seule personne perd la vie.

C'est donc une sorte d'accord tout ou rien si vous êtes un négociateur en otage. Et j'ai pensé, eh bien, quelle chose parfaite à utiliser pour les ruptures, parce que beaucoup de mes clients se mettent en quelque sorte dans ces situations de tout ou rien où ils ont le cœur brisé si les choses ne fonctionnent pas. Et alors, que fait ce négociateur d’otages du FBI pour amener les gens dont la vie est littéralement en jeu à faire attention et à faire ce qu’il veut?

Et ce qui est intéressant, c'est que j'ai lu dans le livre, et quelques-unes des choses dont il parlait sont époustouflantes, et il assimile en quelque sorte nos vies à la négociation et comment chaque petit acte auquel nous participons est une négociation en soi. droite. Et il a toutes ces règles et réglementations différentes pour ce qui fonctionne dans différents styles de négociation.

Et l'une des choses vers lesquelles je me suis vraiment attiré ou avec laquelle j'ai vraiment résonné, parce que je me suis dit, wow, je pense que cela pourrait fonctionner pour mes clients, c'est ce concept d'étiquetage.

Comprendre le concept d'étiquetage

Alors qu'est-ce que l'étiquetage?

Eh bien, l’étiquetage est fondamentalement un moyen de valider l’émotion d’une personne simplement en la reconnaissant.

Donc, vous donnez un nom à l’émotion de quelqu'un et vous montrez que vous vous identifiez à ce que ressent cette personne. Et vous rapproche également de quelqu'un sans vous interroger sur les facteurs externes dont vous ne savez vraiment rien. Donc, ce que les bons négociateurs font lorsqu'ils étiquettent, c'est qu'ils traitent ces émotions sous-jacentes, qu'ils étiquettent des négatifs, ils les diffusent.

Donc, fondamentalement, en étiquetant les émotions négatives que la personne a probablement, vous les diffusez ou cela peut les diffuser. Et puis bien sûr, vous avez le revers de la médaille, étiqueter les émotions positives les renforce.

C'est donc un concept vraiment intéressant, car si vous regardez simplement ce message texte dont je viens de parler, il se passe deux choses.

Premièrement, elle ne l’a même pas réalisé, mais elle a qualifié les émotions de son ex. Donc, ils se sont terminés de manière très controversée, non?

Il y avait beaucoup d'arguments dans les deux sens au point où elle disait des choses qu'elle ne pensait pas vraiment, et elle a qualifié cette émotion. Je vais donc vous le relire et vous me dire où vous voyez l’étiquetage se produire, ou plutôt je vais juste arrêter et vous dire. «Hé, j'espère que tout va bien. J'étais au travail hier lorsqu'un client régulier de Bridgewater est arrivé.

Cela m'a rappelé de vous tendre la main et de vous faire savoir que je ne déteste pas vos tripes. Je tiens vraiment à toi. J'espère que vous le savez déjà.

Il y a une étiquette juste là.

Alors elle fait une supposition sur son ex. Elle pense que son ex pense probablement à elle, qu’elle le déteste. Et en mettant cela sur la table, elle diffuse en quelque sorte la situation et calme l'environnement pour qu'ils puissent réellement avoir une conversation.

Maintenant de manière générale, Chris Voss dans Never Split the Difference, il parlera beaucoup de ce concept de les étiqueter en utilisant les phrases suivantes, il semble ou il ressemble. Donc un bon exemple, c'est quelque chose qui arrive souvent avec ma fille. Elle sera vraiment frustrée, elle jouera des blocs, par exemple, et elle empile des blocs les uns sur les autres. Et comme cela se produit inévitablement, les blocs deviennent de plus en plus gros, de plus en plus hauts, de plus en plus hauts, il devient de plus en plus difficile pour les blocs de rester et finalement ils tomberont. Et quand elle tombera, elle paniquera. Elle partira, ahhh. Elle va crier.

Mais la meilleure chose que vous puissiez faire est de ne pas lui crier dessus, c'est d'étiqueter son émotion. C'est dire: "hé, wow, on dirait que vous êtes vraiment bouleversé parce que les blocs sont tombés. Laissez-moi vous montrer comment vous pouvez le faire pour que ça ne tombe pas la prochaine fois. » Cela la calme parce que vous montrez que vous comprenez leur point de vue.

Et cela est particulièrement utile dans les scénarios litigieux. Alors utilisons une situation simulée. Une situation simulée est, disons que vous essayez de récupérer votre ex-petite amie et que votre ex-petite amie ne vous aime pas. En fait, dit-elle, je vous déteste vraiment. C'est donc un très bon moyen de diffuser cela, car elle pense également à la maladresse de cette déclaration.

Alors disons que vous utilisez normalement la stratégie originale que nous avons, qui consiste à tendre la main, à essayer d'être spirituel et à essayer de démarrer une conversation. Il y a toujours cette maladresse au fond de leur esprit.

Cela peut même s'appliquer à la règle sans contact. Parfois, les gens s'énervent tellement du fait qu'ils appliquent une règle d'interdiction de contact parce que leur ex va se fâcher contre eux. Droite? Et donc, ils tendent la main à leur ex et leur ex est comme, whoa, whoa, qu'est-ce que diable? Vous m'avez ignoré pendant 30 jours. Que diable? Donc, l'un des meilleurs moyens de diffuser des situations comme celle-ci est d'étiqueter la situation ou l'émotion que l'ex est susceptible d'avoir. Alors, utilisons le cas extrême où votre ex dit qu'il ne vous aime pas ou vous déteste.

En gros, vous faites l'inverse de ce que je viens de vous lire dans le message texte de notre groupe Facebook. Alors là où elle dit quelque chose du genre: «Hé, je voulais vous faire savoir que je ne déteste pas vos tripes, riez aux éclats. Je tiens vraiment à toi. Vous pouvez dire: "eh bien, je sais que vous détestez mes tripes et que vous ne vous souciez pas de moi, riez aux éclats, mais bla, bla, bla."

En faisant cela, cela le met en quelque sorte sur la table, cela diffuse toute aggravation pour que vous sachiez que vous travaillez tous les deux selon les mêmes règles, et que vous pouvez simplement avoir une conversation que vous voulez avoir. Maintenant, il y a un autre élément qui fonctionne en quelque sorte ici en faveur de cela, car cela peut être extrêmement gênant, en particulier dans les messages texte, si vous commencez simplement un message texte comme ça sans le camoufler.

L'importance de camoufler vos étiquettes

Camouflage, je ne peux pas en attribuer le mérite. C'est en fait l'un de mes amis qui a proposé ce concept lorsque nous planifions en quelque sorte le jeu. Et il parlait de ce besoin de camouflage où vous étiquetez l’émotion de quelqu'un. Cela peut être un peu gênant pour cette personne et pour vous d'étiqueter une émotion, quelque chose d'aussi fort qu'un ex qui vous déteste.

Vous devriez donc faire ce que cette personne dont je lis le message texte a fait, elle l’a camouflé comme une blague. Alors, laissez-moi vous le lire à nouveau. "Hé, j'espère que tout va bien." Ce n’est pas un camouflage. «J'étais au travail hier lorsqu'un client régulier de Bridgewater est venu ici», c'est le camouflage », m'a rappelé de vous tendre la main et de vous faire savoir que je ne déteste pas vos tripes, riez aux éclats. Je tiens vraiment à toi. Elle en a fait une blague. Donc, fondamentalement, quelqu'un de son travail est venu d'une ville dont son ex est originaire, ce qui lui a bien sûr rappelé de lui tendre la main et de lui faire savoir qu'elle ne le déteste pas, de rire aux éclats. Ce LOL est vraiment important là-bas, car cela montre qu'elle ne le prend pas trop au sérieux et qu'il ne devrait pas non plus. Vous devriez faire ceci. C'est une façon de camoufler et de faire en sorte que votre tentative d'étiquetage se fond dans le message texte.

Alors, permettez-moi de faire un bref récapitulatif avant de terminer ce podcast, car c'est une technique très avancée avec laquelle je suis sûr que beaucoup de gens vont devenir fous, sans même savoir comment le faire correctement. La première chose est que vous ne devriez vraiment faire cela que dans des situations où vous savez pertinemment qu'il y a une question litigieuse au premier plan. C'est peut-être là que vous avez appliqué une règle d'interdiction de contact et que votre ex se met vraiment en colère contre le fait que vous ayez appliqué une règle d'interdiction de contact. C'est aussi là que vous vous êtes peut-être retrouvé dans des termes vraiment horribles où votre ex-petite amie vous a dit des choses vraiment méchantes. Cela peut aussi être un cas où vous avez dit que quelque chose signifiait vraiment votre ex, comme cette personne en particulier l'a fait ici.

Donc, une fois que vous faites cela, une fois que vous identifiez ou pensez comme, hé, je suis dans une situation où je pense que cela pourrait fonctionner, ensuite vous devez comprendre comment étiqueter le comportement ou l'émotion. Alors étiquetez-le. Déterminez exactement ce qui est le facteur de stress du problème. Et puis une fois que vous avez déterminé le facteur de stress, vous devez trouver un moyen de le camoufler pour que cela ne ressemble pas nécessairement à une blague, mais un peu comme si vous ne le faites pas aussi gros qu'il y paraît. Cela soulagera la tension et abaissera leur garde au point où ils pourront vous engager dans une conversation. Maintenant, c'est quelque chose que nous n'avons pas testé, c'est juste une idée que nous avons vu un de nos clients mettre en œuvre dans le groupe Facebook sans aucune sorte d'incitation de ma part, et cela a semblé fonctionner positivement.

Cela étant dit, c'est un peu un joker à ce stade, car nous ne le savons pas, nous ne l'avons pas encore testé auprès des masses. Mais mon instinct me dit que c'est une approche extrêmement efficace, surtout si vous cherchez à trouver un moyen de vous faciliter la conversation avec votre ex.